Попасть к гастроэнтерологу удалось после того, как несколько раз клиники звонили и отменяли прием.
Помимо синдрома раздражённого кишечника, в моей карте - холецистит в стадии обострения. К счастью, пока без камней.
А началось всё с того, что примерно месяц назад у меня появились неприятные ощущения в правом боку.
Они были не слишком интенсивные, но постоянные. Менялся характер: то кололо, от пекло, то резало. И место дислокации: от низа живота до подреберья.
Помимо этого, появились неприятные шевеления или что-то вроде пульсации в районе пупка. Это пугало больше всего. Из-за того, что было непонятно что это и отчего.
Каюсь: вместо того, чтобы сразу идти к врачу, погуглила. И даже успела испугаться.
Но, понимая, что нормально спать не смогу, пока не узнаю в чем дело, с нескольких попыток записалась к врачу.
Результат: холецистит из-за врождённого перегиба желчного. Из-за этого постоянные боли в боку. СРК - от напряжения и неправильного образа жизни. Как справляться с тревогой в голове уже давно знаю, вот стресс и решил пойти другим путём, с которым я ещё не работала)) Ну и ещё по мелочи... Печень функционирует не так как надо, поджелудка не идеальная, ещё и с почкой что-то не то...
Нужно садиться на строгую диету, пропить курс препаратов, сделать свою жизнь более подвижной, наладить питьевой режим.
Кстати, при болях в ЖКТ мне отлично помогает йога. Видимо, ставит на место внутренние органы 😁. Если делаю не с утра, в течение дня чувствую себя лучше во всех отношениях.
Что я хочу сказать этим постом:
✅ Меньше нервничайте. Не случайно говорят, что кишечник - второй мозг. Потому все стрессы отражаются и на ЖКТ.
✅ Старайтесь, чтобы в жизни были физ.нагрузки. Без них не будет здоровья. Особенно в такое время. Не можете гулять, делайте йогу или любую гимнастику.
✅Вместо того, чтобы гуглить и ставить себе диагнозы, сразу обращайте к врачу. И не ищите отговорки, что не работают поликлиники. При острой необходимости можно взять и онлайн-консультацию.
И будьте здоровы! ☺️