Вот и наступил 60-тый день без сладкого! Это часть моей аскезы - прожить 1 год без сладкого. Я иду к цели.
Могу сразу сказать и на 40-ой и на 50-тый день мне хотелось иногда сладкого. Я чуть не сорвалась, но отвлекла себя семечками. Потом отпустило. Таким образом, правило про формирование привычки за 21 день не оправдалось. Несомненно, после 21 дня становится легче не сорваться, исчезает привычка пить чай с чем-нибудь сладеньким, но тяга сохраняется и просто так не отпустит. Ведь организм привык к сладкому с детства, то есть 25 лет я ела сладкое и тут за 60 дней я не забуду как приятно сладкое на вкус.
ЗАТО тренируется сила воли, определенно. Сегодня, кстати я не съела раффаэлки, которые спокойно уплетали домочадцы, а я их просто обожаю! Я устроила своей воле интенсивную годовую тренировку)
Ну а теперь, самое интересное, что изменилось?!
- Насчёт кожи непонятно. Вначале высыпания сразу уменьшились, но потом вновь начали периодически появляться. Но в целом, мне кажется кожа выглядит свежей, мне нравится свое отражение по утрам.
- Определенно, меньше проблем с ЖКТ. Их нет. Все работает четко как часы)
- Похудела, не знаю своего веса, но по одежде заметно.
- Энергия, работоспособность повышается. К концу дня я не чувствую себя выжатым лимоном. И в целом, мне легко энергично начать утро.
- Ясность ума. Это, конечно, мое субъективное мнение, но я чувствую связь питания и мыслей. Как будто от чистоты нашего питания зависит и чистота наших мыслей. Не просто так тибетские монахи не едят мяса и сахара.
Подводя итоги могу сказать, что мое приобретенное состояние мне нравится настолько, что я сдерживаюсь при порывах съесть сладкое. У всех у нас организм уникальный и реакции на такой эксперимент в питании, предположительно, у нас будет отличаться, но лично мой реагирует хорошо.
А вы ставили когда-нибудь подобные эксперименты с питанием?