Ноющая боль в животе, слабость и отрыжка. К сожалению, мало кто из нас не испытывал подобных ощущений. Сначала мы не придаем этому большого значения. Поболит и пройдет. Но со временем боль все настойчивей напоминает о себе и после визита к врачу мы узнаем свой диагноз - гастрит.
Гастрит - одна из самых распространенных болезней на планете. Почти каждый второй в мире имеет это заболевание. И в большинстве случаев оно перерастает в хроническую стадию.
Понять это можно, если вы чувствуете следующие симптомы:
- слабость и ухудшение работоспособности
- приступы тошноты
- ноющая боль в области желудка, которая усиливается натощак или после приема пищи
- отрыжка
- нарушение стула
- повышенное газообразование
- ощущение вздутия живота
- высокая температура
- раздражительность
- отсутствие аппетита
- неприятные вкусовые ощущения
Если же болезнь находится в острой стадии, вы можете чувствовать:
- постоянные боли в области солнечного сплетения, особенно сильно проявляющиеся натощак или после еды
- тяжесть в животе
- тошнота и рвота
- отрыжка, икота, появление горького и неприятного привкуса во рту
- головокружение, головные боли, слабость, учащение сердцебиения
- склонность к запорам или поносам
Эти состояния знакомы многим. Обострения чаще всего проявляются осенью и весной.
Что и говорить: ощущения не из приятных. Вряд ли кто-то хочет снова испытать их.
Для того, чтобы изменить ситуацию, важно понять, что же является причиной проблемы.
В этой статье мы рассмотрим, какие привычки могут привести к возникновению гастрита.
1 ПРИВЫЧКА
НЕРЕГУЛЯРНОЕ ПИТАНИЕ
Самая распространенная и с виду вполне безобидная привычка - НЕРЕГУЛЯРНОЕ ПИТАНИЕ. Вся наша жизнь протекает на бегу, и мы все время куда-то спешим. Иногда приходится жертвовать обедом для того, чтобы успеть сделать что-то срочное и важное. Но, по законам природы, нам придется заплатить за это дорогую цену. Длительные перерывы между приемами пищи приводят к нарушению секреции соляной кислоты и снижению качества выделяемого сока. Так и начинаются наши проблемы.
2 ПРИВЫЧКА
НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Все любят вкусно поесть. И у каждого своё понимание о том, что такое вкусно. Мы не будем касаться темы вкусов, ведь о вкусах не спорят. Но вот о пользе того, что мы едим, поговорить стоит. Далеко не все задумываются, насколько полезно для организма то, что мы едим. Если в вашем рационе присутствует чрезмерное количество специй, уксуса, жареных и жирных блюд, преобладание жиров и углеводов, то вы попадаете в зону риска.
3 ПРИВЫЧКА
ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ
Весьма распространенная в нашей стране привычка выпивать по поводу и без него. Бытует даже мнение, что в малых дозах алкоголь полезен. НО, медики однозначно утверждают, что этиловый спирт разрушает слизистую оболочку и меняет кислотность желудка, что, собственно говоря, и приводит к развитию воспалительных и дистрофических процессов.
4 ПРИВЫЧКА
КУРЕНИЕ
Табачный дым, со всеми вредными веществами оседает не только в легких, но и в пищеводе, желудке и кишечнике. Естественное следствие – повышение кислотности желудочного сока, ведущее к гастритам и язве. Курение вызывает нарушение перистальтики кишечника. Приводит к снижению количества бикарбонатов, выделяемых поджелудочной железой и необходимых для нейтрализации соляной кислоты, сужению кровеносных сосудов, кровоснабжающих желудок и 12-перстную кишку, что приводит к нарушению обеспечения их кислородом и питательными веществами.
5 ПРИВЫЧКА
ПОСТОЯННЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ И СТРЕСС
Нервная система пронизывает весь наш организм. Есть она и в органах пищеварения. Проще говоря, процесс пищеварения проходит под контролем центральной нервной системы. Поэтому сбои в работе нервной системы приводят к сбоям в системе пищеварения. При длительном стрессе нарушается кровоснабжение и функции слизистой желудка, падает иммунитет и ухудшается регенерация клеток слизистой, которая работает в сложных условиях – кислота и ферменты. Таково влияние стресса на организм.
Вот 5 основных привычек, которые могут привести к гастриту, и не только…
И это далеко не полный список!
Напишите в комментариях, какие еще привычки могут приводить к гастриту?