Все мы в детстве слышали фразу: "У собачки боли, у кошечки боли, у птички боли, а у Паши не боли". Сейчас такой способ кажется смешным, и вряд ли эта фраза поможет вылечить нам хронический гастрит. Но согласитесь, что многие подсознательно переносят такой опыт на своих детей.
Упал, испугался, ударился коленкой, заплакал - стандартная схема. После этого ребёнок бежит к взрослому и слышит, как вся его боль переходит к собачка и кошечке. Спустя время малыш успокаивается и начинает дальше резвиться.
Вот этот заговор в своём роде и является аффирмацией.
Аффирмация - это ёмкая фраза, которая при многократном повторении закрепляет образ или установку в подсознании человека. Такие фразы способствуют улучшению психоэмоционального фона и стимулируют положительные перемены в жизни человека.
Так что собачка ваш гастрит в 30 лет не заберёт, а вот фраза "Я люблю и одобряю себя. Я в безопасности" избавиться от болей поможет.
Книги пишут
Знаменитая Луиза Хей в своих трудах составила таблицу психосоматических заболеваний, где указала болезни, их возможные причины и аффирмации, которые будут менять установку в подсознании.
Почти все авторы, работающие с темой психосоматики, рассказывая про болезни, указывают аффирмации на исцеление. В дальнейшем психотерапевты используют эти фразы в своей работе.
Фавориты: Лиз Бурбо, Луиза Хей, В.Синельников.
Зачем ставить на заставку экрана
Поставив картинку на экран телефона, мы будем видеть фразу постоянно перед глазами (ведь в телефон мы заглядываем часто), и наша психика сможет улавливать саму фразу, которая автоматически будет становиться новой установкой.
В моменты расслабленного подсознания аффирмации работают лучше всего. Мы расслаблены при рассуждении, молитве, перед сном или при пробуждении. На консультации у психотерапевта людей специально вводят в состояние расслабленного подсознания. Видя и улавливая фразы в таком состоянии, мы наиболее податливы к изменениям.
Как работать с аффирмацией
Поставить картинку с аффирмацией на блокировку экрана - часть дела.
Ещё эффективнее проговаривать фразы в момент расслабленного подсознания или писать их от руки несколько раз.
Это необходимо для внушения и изменения своей программы.
Итак, 3 типа работы с аффирмациями:
- Говорите фразу проснувшись или перед сном.
- Напишите её 12 от руки (пишите левой, если вы правша и наоборот)
- Поставьте нужную вам аффирмацию на блокировку экрана и меняйте свою жизнь.
Меняйте свою жизнь к лучшему и избавляйтесь от болезней!
Если статья оказалась для вас полезной - поставьте лайк! Нам будет приятно и так мы будем знать, что это направление вам интересно. Если вы уже до этого вы сталкивались с аффирмациями и вам есть, чем поделиться - пишите в комментариях. Больше статей на эту тему вы найдёте на нашем Телеграм-канале Простая Психосоматика.