Оптимально средство для поддержания водного баланса организма - чистая питьевая и минеральная вода без газов.
Если питьевая вода сможет утолить жажду, то минеральная восполнит потери жизненно необходимых микроэлементов и солей.
Обратите своё внимание на этикетку. На ней указаны местонахождение, номер и глубина скважины, это действительно природная минеральная вода. Чем скважина глубже, тем больше степень минерализации. Если же на этикетке нет никаких данных о скважине, то скорее всего это просто очищённая питьевая вода, минерализируемая искусственно, от нёё нет вреда, но и пользы тоже нет.
Минеральные воды не стоит относить к категории "прохладительных напитков". Ведь, на самом деле, это целебные средства с различным спектром действия. Для их применения есть показания и противопоказания. Исключением являются столовые или питьевые минеральные воды, которые можно потреблять практически всем.
Природная мин. вода делиться на несколько видов:
- Столовая - обычная питьевая вода с природным содержанием минеральных элементов 1 грамм на литр.
- Лечебно - столовая, содержит от 1.5 до 7 грамм на литр минеральных веществ.
- Лечебная - самая насыщенная минералами, более 10 граммов на литр.
Декан терапевтического факультета Белорусской мед. академии последипломного образования Марина Викторовна Штонда и кандидат мед. наук, доцент, Жанна Леонидовна Сухих.
- Пить минеральную воду под врачебным контролем нужно всем, особенно для тех, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, сопровождающиеся отёками, нарушения выделительной функции почек. У кого есть проблемы с системой пищеварения - неразумный прием может только ухудшить состояние, особенно в стадии обострения болезни. Здоровым людям стоит помнить: в лечебных и профилактических целях минеральную воду не имеет смысла пить дольше 2-3 недель. После этого ее эффективность снижается. Через 3-6 месяцев курс можно повторить. Очень полезно время от времени менять тип воды. Программа для здорового человека должна быть такой: 2-3 разных курса в год по 3-4 недели. Кстати, лучше всего вода действует на здоровый организм - укрепляет эндокринную систему желудочно-кишечного тракта, восстанавливает силы, активизирует иммунитет.