«Хорошо смеётся тот, у кого тридцать два зуба», - сказала бельгийская журналистка Сильвия Чиз. Но, к сожалению, тридцать два здоровых зуба, даже у детей, сегодня редкость. Стоматологи подсчитали, что 80% детей страдают кариесом. И этот процент неуклонно возрастает.
Опасность кариеса в том, что он грозит не только зубной болью, но и осложнениями. Инфекция из больного зуба распространяется по всему организму и приводит к болезни суставов, сердца, почек и других органов.
Вот почему родители должны знать всё о здоровье зубов своих детей.
Откуда берётся кариес
- Неправильный уход за зубами
- Неправильное питание
Поэтому, как только появился первый зубик у малыша, нужно учиться за ним ухаживать.
Правильное питание
- Меньше сладкого – легкоусвояемые углеводы вредны для зубов.
- Больше овощей – жевательная нагрузка
- Рыба – фосфор полезен для зубок
- Молоко – кальций строительный материал для зубов
- Фрукты – богаты полезными витаминами
Если ребёнок всё же съел много сладкого, проследите, чтобы он тщательно прополоскал рот.
Правильный уход за зубами
Родители должны приучить детей чистить зубы ежедневно два раза: утром и вечером. Делать это надо после приёма пищи. Если же почистили зубы до еды – то после обязательно надо прополоскать рот.
У ребёнка должна быть индивидуальная зубная щёточка и стаканчик для полоскания.
Как правильно чистить зубы
- перед чисткой вымыть руки
- смочить щётку водой и нанести пасту, с горошину
- прополоскать рот водой
- передние зубки чистят от десны к краю выметающими движениями. Затем приступают к чистке жевательных поверхностей. Заканчивать чистку зубов нужно массированием дёсен круговыми движениями.
- прополоскать зубы тёплой водой
Зубная щётка подбирается по возрасту, длина чистящей поверхности равна ширине двух или трёх зубов. Края щётки должны быть округлыми, чтобы не ранить ротовую полость. Щетина желательна искусственная, она гигиеничней, чем натуральная. Выбирайте щётку достаточной величины, чтобы она удобно умещалась в ладошке малыша. Хранить щётку надо головкой вверх.
Раз в 3 месяца щётку необходимо заменять. Детская зубная паста для детей до 6 лет должна содержать мало фтора (200-500р.р.m.) и пенообразующих веществ, т.к. эмаль у молочных зубов нежная. Дети постарше могут пользоваться зубной пастой для взрослых.
Родители – главные хранители детского здоровья. Поэтому они должны знать, как ухаживать за детскими зубами.