Дети тяжелее нас взрослых переносят это вынужденное сидение дома. Это связано с физиологией развития. Это время, чтобы исследовать всё вокруг, пробовать на вкус, на прочность, на прикосновение. При прочих равных условиях здесь преобладает кинестетический канал восприятия, познания окружающего мира.
Сидеть на одном месте для детей противоестественно…. Будто внутри какой-то родничок силы бьёт – чуть посидел, подпрыгнул, побежал. С чего? Да, просто так! И… заметьте, как постепенно эта сила убывает с возрастом…. Есть, конечно, исключения, но мы их как раз и замечаем, потому что подвижные, активные, энергичные люди выделяются на общем фоне.
Детям необходимо движение – как воздух. Перекрывая его, заставляя детей сидеть на одном месте, мы буквально убиваем в них любознательность, интерес к жизни. Одна из моих учениц, на редкость спокойная, усидчивая девочка, в ответ на мой вопрос, о чём она мечтает, когда думает о школе, сказала, что хотела бы “облазить” всю новенькую спортивную площадку, построенную в школьном дворе.
Поэтому когда мы говорим о том, чем занять ребёнка во время каникул и самоизоляции, то, конечно, в первую очередь стоит подумать о пространстве для подвижных игр, для танцев и занятий спортом. На самом деле, в нашей стране, с нашим климатом, большинство детских спортивных секций проводят свои занятия в помещениях. Организация спортивного уголка дома, вне зависимости – мальчик у Вас или девочка – одна из важнейших вещей, которую стоит сделать при первом же удобном случае. Такой спортивный уголок здорово выручит и во время учёбы, и на каникулах.
Как всегда, наличие инструмента, располагает, но не гарантирует мотивации. Тут могут помочь и многочисленные мотивационные спортивные фильмы, фильмы с восточными единоборствами, с правильными здоровыми героями и героинями. Дети легко увлекаются соревновательными моментами, в том числе и соревнованием с самим собой, то есть саморазвитием. Представляете, какой мощный, здоровый, полезный фундамент Вы можете заложить.
Но всё это не будет работать, если Вы сами не будете увлечены поддержанием своей физической формы, своего жизненного тонуса. Это может прозвучать странно, но (!) есть отличное упражнение, которое укрепляет и иммунитет, и семью, и мотивацию к здоровому образу жизни. Это… совместные танцы. Даже если папа или мама, бабушка или дедушка будут танцевать с ребёнком, желательно с как можно более юного возраста – это уже пойдёт на пользу.
Можно сочетать, например, изучение иностранного языка и физические движения. Я уже писал об этом в статье “Чем занять ребёнка дома с пользой для здоровья и ума?”. Слова-команды, произносимые в сочетании с движениями, намного лучше запоминаются. Кроме того, танцы помогают при решении различного рода задач, в том числе и математических. Можете смеяться сколько угодно, но это так. Смотрите – танец помогает снять т.н. блоки, мышечные зажимы, которые мешают нормальной циркуляции крови, питанию мозга…
Да, во время самоизоляции большинство из нас находятся в состоянии стресса и неопределенности, но малоподвижный образ жизни только усиливает эти состояния, и особенно у детей. Физическая активность поможет Вам и Вашим детям преодолеть это сложное время. Было бы здорово познакомиться с Вашим опытом в этом направлении =) пишите в комментариях – это может пригодиться и другим родителям.
Спасибо за поддержку канала Обучающий Навигатор – за лайки, за подписку – благодарю!