Сейчас много мотивирующих разговоров типа "Стань победителем! Ну и фиг с ним, что бизнес умер, что работы и денег нет... Ничего! Восстань из пепла и порадуйся, что все это с тобой произошло! Посмотри на это как на возможность. Круто, правда?"
Я, конечно, утрирую немного, но смысл понятен.
Почему я издеваюсь? Потому что это лишь одна из возможных стратегий и она подходит не всем и не всегда. Если человеку она не подходит, но он пыжится из себя что-то выдавить, то это лишь забирает силы. Читайте дальше, расскажу о других.
Возможно, вы от меня как от коуча ждете "Эге-гей!, Вперед!", но я настаиваю, что каждый имеет право принять свое собственное решение. Сдаться, убежать, замереть - это тоже решение, если оно принято ОСОЗНАННО.
Читайте дальше, расскажу о других.
Итак, какие же стратегии бывают? Психологи описывают 4.
Первая развилка вариантов - это то, принимаете ли вы, что произошли изменения.
✔ 1 стратегия: Вы держитесь за прошлое, уверены, что ничего особенного в вашей жизни не происходит, что изменения настолько незначительны, что их можно игнорировать. Ищете везде подтверждения, что все осталось как прежде. Снижение спроса - это просто сезонность, дети на дистанте - да нет, это тоже самое; муж ушел - да нет, не ушел, просто бесится; вес набрала - нет, просто юбка неподходящая. Это отрицание, что что-то произошло. На какой-то момент это нормально, но лишь как стадия, которую нужно преодолеть и идти дальше.
Это стратегия - единственная, которую я НЕ защищаю. Это самообман и потеря связи с реальностью. Она губительна. И если она затягивается, то наступает депрессия, агрессия, психосоматика, тотальная пассивность и другие неприятные вещи.
Если процесс принятия и оплакивания потерь произошел, то человек переходит на следующую развилку вариантов:
✔ 2 стратегия: принятие статуса-кво. Я вижу, что я что-то потерял, мне это не нравится, но я решаю, что делать с этим сейчас ничего глобально не буду. У меня нет сил на прорыв, мне сейчас проще потерпеть, выждать. Я не готов заплатить цену за кардинально новое решение. Да, цель остается, но я ее откладываю, поскольку в ее достижении есть неприемлемые для меня сейчас моменты.
Обычно это временное решение. Если эта стратегия затягивается, то это скорее всего уже не она, а первая, про отрицание.
✔ 3 стратегия: человек предпринимает действия, чтобы справиться с ситуацией. Эти решения направлены на восстановление того, что было. Был один бизнес, открою другой похожий, но с учетом нового рынка, был директором одного ресторана, стану директором другого, который еще выживает за счет доставки. Эта стратегия возврата гомеостаза, равновесия.
✔ 4 стратегия: та, которую так нахваливают - это стратегия глубокого изменения.
Бизнес на паузе? - может, и правда ну его! Уеду на острова, буду книги писать, потом школу открою...
Был менеджером по туризму? - а может, мне тогда веб-дизайнером стать. Пойду поучусь, давно хотел...
Сотрудники разбежались? - а мне как раз и надо было процессы перестроить да обязанности перекроить.
Эта стратегия крутого разворота. Она возможна:
👌 если у человека есть ресурсы: силы, деньги, поддержка;
👌 если закрыты базовые потребности и нет тревоги по поводу безопасности, есть еда и жилье;
👌 если как раз откладывал важное решение (поменять профессию, команду в бизнесе, сферу деятельности, формат работы, место жительства...) и тогда это действительно возможность, а не самообман
Ну что, друзья, узнали себя? Приняли решение?
Если нет, приходите на индивидуальную сессию, чтобы понять, на какой стадии находитесь вы, чего хотите и как можете себе помочь. Первая сессия - бесплатная - вводная, чтобы познакомиться и понять запрос на работу.
+7921 8000 807
https://vk.com/coach_anna_stirina
@anna_stirina (Instagram)
