Токсичные люди -- это понятие не является научным концептом и используется в основном в популярных психологических и околопсихологических публикациях. Перепахав поля этих публикаций, я делаю вывод, что ярлык "токсического человека" может быть навешен на любого, рядом с кем я испытываю внутренний дискомфорт. Очень удобно, надо сказать. Можно не париться и "зачистить" свое окружение настолько, насколько позволяют ресурсы.
Что важно в связи с этой темой - это понимание, что отношения с некоторыми людьми, действительно, отравляют жизнь. Но если все отношения в вашей жизни токсические, то дело, скорее, не в окружающих или не столько в окружающих.
Токсические отношения, токсические люди - это новые модные слова, имеющие давно известное содержание. Некоторое время назад появилась идея газлайтинга - отношений в паре, в которых один из двух игнорирует истинность переживаний другого и право другого иметь собственные отличающиеся мнения. "Тебе кажется", "ты неправильно понимаешь", "так думать нельзя", "вечно ты придумываешь", "ты что - идиот?", "как тебе только в голову это пришло?", "даже не думай" - это маркеры игнорирования субъективности другого, в том смысле, что они являются не приглашением к дискуссии, а безоговорочным вердиктом, заставляющим усомниться в истинности своих переживаний и, в конце концов, полностью потерять способность доверять себе.
Троллинг - еще одна популярная идея, близкая к идее токсических отношений. Под новым словом "троллинг" скрывается давно известный специалистам садизм в той или иной степени выраженности.
Еще раньше много говорили об "энергетических вампирах" - людях, которые эмоционально эксплуатируют тех, кого угораздило с ними связаться.
В более или менее серьезных источниках в связи с токсичностью отношений говорят о психопатах (в широком смысле) и нарциссах.
Итак, токсичность - это то, о чем мы говорим, рассматривая не просто какого-то конкретного человека, а характер отношений с ним, это токсический контакт. Эти отношения сопровождаются чувством вины и стыда, сильной душевной боли, ощущениями собственной никчемности и дефектности, хотя человек, переживающий этот эмоциональный груз, может изо всех сил стараться делать все правильно, быть хорошим и удобным для своего партнера. Только это не решает проблему невыносимой тяжести токсичных отношений.
В популярных публикациях на эту тему есть обширные описания каким образом "токсичные люди" отравляют жизнь "нетоксичным". Где-то я даже встретила высказывание, что никто не знает, как и почему они это делают. Просто рвите отношения и держитесь от них подальше. Насчет держаться подальше - соглашусь, а вот насчет того, что никому не известны причины поведения токсических людей - не согласна. Они известны и описаны в толстых и дорогих книгах с массой труднопроизносимых терминов.
Причина в том, что так называемые токсические люди, "энергетические вампиры", тролли, газлайтеры, психопаты и нарциссы - это разные ярлыки для описания людей с определенным типом контакта. А именно: контакта психически слабого человека, обладающего неосознаваемой способностью использовать своего партнера в качестве эмоционального контейнера. Причем здесь слабость? Часто токсические люди описываются (и выглядят, и воспринимаются) как сильные и даже опасные. Но это на поверхности.
Внутренняя их слабость заключается в том, что человек не способен перерабатывать внутри себя такие эмоции, чувства и состояния, как вина, стыд, зависть, тревога, эмоциональное напряжение, депрессия. Удовлетворение от контакта с другим является примитивным: "я хороший, потому что ты плохой (никакой)". Посредством примитивных (то есть очень ранних, младенческих) защитных механизмов психики невыносимые чувства "помещаются" в партнера.
Это не магия и не что-то сверхъестественное: мы все проходили через это, будучи младенцами. Наши мамы интуитивно перерабатывали нашу тревогу и нам становилось легче. По мере взросления и укрепления психики, ребенок постепенно осваивает самостоятельную переработку негативных эмоций и, став взрослым, самостоятельно справляется с душевной болью. Но не всем так везет.
Не всем так везет. Те, кому не повезло, становятся людьми, с которыми отношения токсичны, если пользоваться модным термином.
P.S. Из моего недавнего контакта с одним таким человеком родилась заметка "Как общаться с психопатом и сохранять при этом душевное равновесие".
Тема токсичных отношений хорошо раскрывается в фильме Майвен Ле Беско "Мой король" с великолепным Венсаном Касселем в главной роли. Психологический обзор этого фильма смотрите в моей заметке "Если ваш партнер -- нарцисс".
Автор: психолог Татьяна Пашковская
Пишите, звоните!
+7 911 931 3739, aidos_2002@mail.ru