Предстоящие месяцы потребуют определенной степени зрелости, к которой мы не привыкли.
Как психиатр, за последние пару недель я заметил закономерность в общении с клиентами (а также с друзьями). В то время как в первые недели пандемии все, казалось бы, справлялись с ней на удивление хорошо, сейчас я начинаю видеть уныние и депрессию.
Это не должно быть сюрпризом. Мы, люди, склонны решительно реагировать на чрезвычайные ситуации. Мы, как правило, справляемся менее успешно, когда проблемы становятся все более затянутыми, как это происходит сегодня. Мы сталкиваемся с постоянной тревогой и неуверенностью и, в зависимости от обстоятельств, либо сгораем от того, что находимся на передовой, либо скучаем и одиноки от самоизоляции. Любая из этих ситуаций является готовой формулой для депрессии.
Мы сделаем все возможное, если сможем признать, что наша нынешняя ситуация, скорее всего, будет продолжаться в течение длительного времени. Это будет марафон, а не спринт. Мы также должны признать, что существенная неопределенность будет оставаться частью этого. Многие из самых важных ответов могут прийти только со временем. И мы должны не поддаваться на легкие ответы, которые в долгосрочной перспективе только ухудшат ситуацию. Нравится нам это или нет, но предстоящие месяцы потребуют от нас огромного терпения и такой степени зрелости и выдержки, к которым мы, возможно, не привыкнем.
Способность к зрелости и головокружению на будет особенно проверена по мере того, как мы начнем открывать свои двери и возвращаться к некоторому подобию нормальности. Нет простой формулы, как это сделать. И, конечно же, не существует, в конечном счете, безопасного способа сделать это. Неизбежно, мы все будем чувствовать боль, так как люди продолжают погибать от вируса. Ключом к решению этой проблемы будет привнесение зрелой перспективы в то, что предлагается.
Даже при самом лучшем тестировании и отслеживании контактов, это, скорее всего, будет немного похоже на игру в чокнутых, так как мы получаем сдерживание в одних местах только для того, чтобы увидеть новые вспышки в других. Разные места в мире будут приходить к нему по-разному и на разных шагах. Мы должны быть в состоянии вовлечь себя в эксперимент, понимая, что нет способа узнать заранее, что сработает лучше всего.
Мы не привыкли к такому экспериментальному подходу, основанному на оценке рисков. Но это то, что нужно. Мы должны сделать все возможное, чтобы угадать, что может сработать, а затем быть настолько умными, насколько это возможно, в оценке доказательств и принятии дальнейших решений соответственно.
Ключом ко всему этому будет избежание ответных мер, которые только повысят нашу склонность чувствовать себя перегруженными, не предоставляя при этом никакой реальной информации или пользы.
Безусловно, так обстоит дело с пандемией и с тем, что она потребует от нас в ближайшие месяцы. Если мы не хотим впадать в депрессию, мы должны избегать реактивных ответных мер в себе. Мы также должны избегать отвлечения нашего внимания на реактивные реакции других людей и на действия, которые используют нашу неопределенность.
В частности, мы должны оградить себя от подобных реакций в политической сфере и в средствах массовой информации. Раньше политические деятели - с несколькими отмеченными исключениями - тоже неплохо справлялись. По тем же причинам лидеры склонны замечательно реагировать в условиях кризиса. Но я могу себе представить, что в ближайшие месяцы этого будет меньше. Поляризованные ответы готовы как для правых, так и для левых.
На правой стороне люди будут уязвимы к тому, что они будут слишком быстро подталкивать бизнес к началу работы - с крупными новыми вспышками, которые могут привести к потенциальному результату. Слева люди будут уязвимы для того, чтобы сделать желание уберечь каждого от болезней своей идеологической чистоплотностью - это только поставит людей в еще более опасное положение в этом процессе. Избегание любого из видов поляризованных ответных мер будет иметь важное значение для правильной политики. Это также будет необходимо, потому что у нас достаточно всего, чтобы справиться с вирусом и со всеми его последствиями. Приходится иметь дело с партизанской поляризацией, что становится отвлекающим маневром, который мы действительно не можем себе позволить.
То, как отреагируют средства массовой информации, и как мы на это отреагируем, также будет иметь важное значение. Средства массовой информации сделали то же самое довольно рано. Очевидно, что это была чрезвычайная ситуация, и было много реальной информации, в которой люди нуждались. В ближайшие месяцы количество новостей, которые действительно будут новостями - все, что является новым и действительно информирует нас - будет довольно небольшим. Будет важная информация, за которой нужно будет следить: что мы узнаем о вирулентности и иммунитете; о прогрессе, достигнутом в тестировании, лечении и вакцинах; о том, как проходят "эксперименты" с различными подходами к повторному открытию. Но помимо этого им, скорее всего, будет не о чем рассказывать.
Средства массовой информации, как правило, находятся не в лучшем положении, когда требуется терпение и перспектива. Когда у них заканчивается хорошее содержание новостей на первой странице, они начинают искать драму.
Для нашего психического здоровья, мы должны помнить, что мы находимся в этом надолго. Мы также должны принять, что многое будет оставаться неопределенным в течение многих месяцев в будущем. И, да, нравится нам это или нет, это будет тяжело, и с гораздо большим количеством переменных, чем мы можем посчитать, и все это движущаяся мишень. Наша задача будет заключаться в том, чтобы не распространять вирус и не ухудшать ситуацию, чтобы наши системы здравоохранения не были перегружены, и у нас было время на разработку лекарств и вакцин.
Но это не значит, что вспышки не появятся, если мы будем проводить эксперименты таким образом, чтобы спасти больше всего жизней в долгосрочной перспективе, они, безусловно, появятся. Наша задача - узнать как можно больше о них. Это также означает, что мы не должны терпеть поведение, которое только усложняет подавляющие обстоятельства. Мы должны сохранять бдительность, выдвигая претензии, которые могут показаться защищающими нас от реальной неопределенности, и избегать отвлекающих факторов, которые становятся привлекательными, потому что они защищают нас от наших страхов.
Такая степень зрелости и сдержанности требуется от многих из нас. Но если мы сможем воплотить это в жизнь, и это то, что необходимо для продвижения вперед, хотя и является несомненным вызовом. Мы должны быть в состоянии, как личности, избежать потрясений и отчаяния. И вместе должны найти стойкость, необходимую, в конечном счете, для процветания. Мы также должны многому научиться в этом процессе, и многому, что послужит нам в будущем. Это своего рода зрелость, в которой мы как вид, скорее всего, будем нуждаться все чаще и чаще в предстоящие десятилетия и столетия.