Нам нелегко оторваться от собственных мыслей. Они часто вызывают еще большую зависимость, чем интернет, телефон или телевизионные программы. Поэтому у большинства из нас может возникнуть проблема найти разрыв между постоянным ярким светом в голове и тишиной. Ожидания и реальность Жаловаться на свою судьбу и навязчиво сосредотачиваться на своем имидже, в частности на своих недостатках, - это психическое заболевание 21-го века. Однако можем ли мы избавиться от привычки вовлекать ум в игру? Из-за чрезмерной рефлексии мы можем чувствовать себя нереально. Нам может даже показаться, что мир сошел с ума. Но что на самом деле правильно: мы или они? Ожидания порождают чрезмерный энергетический потенциал. Из-за этого мы чувствуем напряжение и гнев в нашем теле, потому что это все не так, как мы хотели бы. Таким образом, мы вводим негативный потенциал, который проявляется в форме самоуничтожения. Чрезмерное истолкование реальности создает умственные паттерны, автоматически реализуемые нашим подс