Во время сна наше тело отдыхает, но мозг продолжает работать, упорядочивая поступившую за день информацию.
Эксперимент со «звуковым» сном
В ходе исследования психологи просили участников решить ряд головоломок, причем каждой головоломке была назначена определенная мелодия. Она проигрывалась по кругу, пока участник пытался решить головоломку. Это продолжалось до тех пор, пока количество нерешенных головоломок не достигало шести. Вручив устройство слежения за сном участников отправили домой.
Ночью, пока участники спали, устройство анализировало стадии сна. И при погружение в фазу медленного сна, устройство воспроизводило мелодию, привязанную к задаче, с которой участник ранее не справился.
Когда утром участники вернулись, они смогли справиться с чуть более 30% не решенных головоломок. Таким образом, эксперимент продемонстрировал, что проблемы, к которым возвращается ваш мозг, когда вы спите, действительно легче решить утром
Так что, если вас беспокоит какая-то проблема или вы не можете найти выход из затруднительной ситуации, подумайте о ней перед сном при слушая спокойную музыку или звуки природы. Оставьте эту мелодию включенной пока вы спите. И Когда проснётесь, запишите первые мысли, которые придут вам в голову. Есть вероятность, что эти звуки и спокойный сон помогут вам решить вашу проблему.
❤Спасибо, что дочитали!❤
Ставьте 👍👍👍
👆ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ👆