Здоровье - это гораздо больше, чем просто отсутствие симптомов и заболевания. Это мера измерения жизненной силы.
Это то самое состояние, когда чувствуешь себя по-настоящему живым и активным. ⠀
⠀⠀ А вместо этого мы часто привыкаем к легкому состоянию нездоровая и не считаем его чем-то особенным. Опасность хронических болезней - мы к ним привыкаем и думает, что у всех так. Я и сама думала, что у всех раздувается живот вечером, винила в этом еду или вообще не обращала внимание. Каждый вечер в 4 часа мой живот становился больше и мне страшно хотелось спать. Я научилась скрывать его от людей и от себя.
Только избавившись от этого я увидела, как жизнь может быть прекрасна и в каком кошмаре я раньше жила.
⠀ Еще один трюк, который играет с нами защита от изменений. Как только у хронического заболевания проходит обострение, то мы про него совсем забываем. Словно вчера и не было той жуткой головной боли. Человек бежит за помощью только при боли. А если удается погасить боль таблеткой, то и не бежит годами или всю жизнь. ⠀
А вязкое привычное хроническое заболевание не звучит у нас в голове, как сигнал тревоги и не требует от нас срочных мер. Самое страшное с хроническими - это то, что они с годами усиливаются и здоровье ухудшается, только мы этого не замечаем. Изменение такое постепенное и растянутое во времени, что нам кажется, что так и должно быть. ⠀
⠀ Что делать?
- Остановиться и прислушаться к своему телу! Комфортно? Болит? Газы в животе? И честно сказать себе, что это не нормально.
- Дальше - искать способы избавиться от неприятных ощущений - врач, интернет, книги. Или health coach - человек, который обратит ваше внимание на дискомфорт и поможет начертить план избавления от нарушителей спокойствия.
Первая консультация - бесплатная.