Французский салат красоты. Залить хлопья на час водой и оставить на час. Затем добавить молоко, сахар и натертое яблоко. Выжать сок лимона и добавить в салат, перемешать. В овсяных хлопьях содержаться минеральные соли, витамин В и кислоты, а в лимоне и яблоке-витамин С. Овсяные хлопья отлично улучшают работу кишечника. Кроме того, что это блюда способствует сжиганию жиров, волосы становятся пушистыми и эластичными, а кожа- гладкой и упругой. Такой салат лучше есть на ужин. источник витамина D - яйца, масло, молоко, грибы, рыба. Американский салат красоты. Овсяные хлопья залить водой на ночь. Утром добавить молоко, мёд и измельчить орехи. Все перемешать и съесть на завтрак.
Французский салат красоты.
- 2 ст. л. овсяных хлопьев;
- 6 ст.л. холодной воды;
- 3 ст.л. холодного молока;
- 1 ч.л. сахара;
- 1 большое яблоко;
- сок 1 лимона.
Залить хлопья на час водой и оставить на час. Затем добавить молоко, сахар и натертое яблоко. Выжать сок лимона и добавить в салат, перемешать.
В овсяных хлопьях содержаться минеральные соли, витамин В и кислоты, а в лимоне и яблоке-витамин С. Овсяные хлопья отлично улучшают работу кишечника. Кроме того, что это блюда способствует сжиганию жиров, волосы становятся пушистыми и эластичными, а кожа- гладкой и упругой. Такой салат лучше есть на ужин.
источник витамина D - яйца, масло, молоко, грибы, рыба.
Американский салат красоты.
- 5 ст.л. овсяных хлопьев;
- 5 ст.л. холодной воды;
- 1 ст.л. молока;
- 1ч.л. мёда;
- 5 шт. орехов (любых)
Овсяные хлопья залить водой на ночь. Утром добавить молоко, мёд и измельчить орехи. Все перемешать и съесть на завтрак.
