Семьи с одним родителем и стресс.
Все семьи испытывают стресс по разным причинам, но и семьи с одним родителем также испытывают стресс, характерный для их положения. Одинокие родители, находящиеся в состоянии развода, могут столкнуться со следующими проблемами:
- Они могут иметь постоянные конфликты с другим родителем, особенно в связи с опекой над детьми и посещениями.
- Они могут испытывать нехватку времени из-за дополнительных обязанностей, связанных с ведением домашнего хозяйства и уходом на работу. Это обычно означает, что они меньше времени проводят со своими детьми.
- У их детей могут возникнуть социальные и академические проблемы, связанные с нарушением их нормальных жизненных условий, в том числе с конфликтами родителей и уменьшением внимания со стороны одного или обоих родителей.
- Они могут лишиться поддержки со стороны расширенной семьи бывшего супруга.
Проблемы для детей.
Когда в семье меняется динамика, меняются и роли детей. Например, они берут на себя роль воспитателя младших братьев и сестер. Дети в семьях с одним родителем сталкиваются с многочисленными проблемами.
- Дети могут меньше играть, поскольку они берут на себя больше обязанностей в доме.
- Дети могут играть более взрослую роль, что может затруднить их уступку авторитетным личностям, таким, как учителя, няни и т.п. В случае развода дети могут оказаться под влиянием родительского конфликта, который может заставить их почувствовать, что им приходится выбирать одного родителя вместо другого.
- Дети могут вести себя лучше по отношению к родителю, которого они видят не так часто. Родители-опекуны часто оказываются плохим. Поведение ребенка может измениться - и не всегда к лучшему. Мальчики могут стать более агрессивными, а девочки - более замкнутыми.
Предмет дискриминации на работе.
Дискриминация работодателем в отношении работников в связи с их семейными обязанностями неправомерна. Однако социальное восприятие может представлять собой проблему с точки зрения закона, когда речь идет об отцах-одиночках. В качестве таковых выделяются одинокие работающие матери, однако одинокие работающие отцы, как правило, воспринимаются просто как работающие мужчины.
Например:
Если отец-одиночка подает в суд иск о дискриминации, он может не очень далеко уйти, потому что от мужчин традиционно ожидают, что они будут кормильцами, а не опекунами. Такое предвзятое восприятие ранит шансы мужчин пользоваться теми же правами, что и мамы-одиночки, когда речь заходит об отпуске, чтобы позаботиться о своих детях.
Другие сотрудники-мужчины могут чувствовать, что отец-одиночка получает особое отношение или использует своих детей в качестве предлога для того, чтобы уйти с работы пораньше, когда на самом деле он действительно должен заботиться об их нуждах.
Мамы-одиночки также подвергаются дискриминации и иногда рассматриваются как "стоки" общества. Сотрудники могут ревновать к одиноким матерям из-за того, что к ним относятся с особым отношением. Руководство может не смотреть на них с благосклонностью как на сотрудников, даже если компания предлагает гибкий график работы, чтобы эти мамы могли заботиться о нуждах своих детей.
Клеймо одиноких родителей.
Многие родители-одиночки считают, что социальная стигматизация все еще существует, когда речь идет об одиноких родителях, даже если человек является одиноким родителем по своему выбору.
Хотя исследования, по-видимому, подтверждают представление о том, что дети разведенных и овдовевших родителей имеют больше проблем в школе и больше эмоциональных проблем, с родителями, которые решают быть родителями-одиночками по своему выбору, дело обстоит иначе. Согласно исследованию, социальные стигмы все еще живы и здоровы. Две трети опрошенных участников ответили, что тенденция к одинокому родительству, и в частности к одинокому материнству, не является хорошей переменой для общества.
Согласно статье о семье с одним родителем, детям часто приходится сталкиваться с обидными замечаниями, сделанными бесчувственными взрослыми.
Обработка чужого восприятия.
Многие люди ошибочно считают, что имеют право давать советы родителям-одиночкам. Родители, с другой стороны, могут вообще не оценить это право, что легко понять. Старайтесь держать в уме следующие мысли, когда сталкиваетесь с людьми, которые хотят "взять вас под свое крыло", независимо от ваших желаний.
- Большинство людей действительно хотят добра и просто хотят помочь, а некоторые нет. В любом случае, вы можете слушать, даже если не обратились за советом. В том, что они говорят, может быть зерно мудрости.
- У вас всегда есть возможность не следовать совету, если он не относится ни к вам, ни к вашей жизни.
- Нет необходимости ввязываться в споры, потому что это только поднимет ваш уровень стресса.
- Спрашивая "Как это работает для вас?" может быть эффективным способом завершить разговор, если человек на самом деле не выполняет свой собственный совет.
Полезные ресурсы для одиноких родителей.
Имейте в виду, что в одной лодке живут миллионы других одиноких родителей. Не бойтесь просить о помощи, заводить новых друзей и изучать новые занятия и идеи.
Когда обращаться за консультацией?
Как и все остальные, родители-одиночки иногда нуждаются в помощи в решении повседневных проблем. Обязанности, которые они берут на себя, могут быть огромными, и есть определенные случаи, когда психолог может помочь здоровью.
- Если вы справляетесь со стрессом, крича или вымещая все на окружающих, обратитесь к психологу, чтобы научиться здоровому способу справляться со стрессом. Позаботьтесь о том, чтобы ваши дети тоже посещали психолога, чтобы они также могли научиться справляться со стрессом.
- Если вам или вашим детям трудно адаптироваться к новой ситуации, вам следует подумать о консультации. Консультации могут помочь, если ваши дети плохо ведут себя в школе или дома, например, вступают в драки, становятся замкнутыми, сильно меняют свои привычки и внешний вид и/или вы заметили снижение оценок.
Не расценивайте это как поражение, если вы решите обратиться за консультацией. Вы не почувствовали бы себя плохо, если бы вам пришлось отвезти ребенка к врачу, потому что он болен. Такое же значение необходимо придавать и эмоциональным вопросам.
Трудный, но полезный опыт.
Независимо от того, разведены ли вы, овдовели или никогда не были женаты, управление семьей с одним родителем может быть вознаграждено, даже если это также трудно и, время от времени напряженно. Продолжайте пытаться справиться с этой задачей, обращайтесь за помощью, когда она вам нужна, и делайте все, что в ваших силах.