Каждое утро я начинаю с медитации. Занимает от 5-15 мин. С закрытыми глазами , наслаждаясь представлением о сегодняшнем идеальном успешном дне, о своих благополучных делах , отношениях с людьми и мыслями о главных целях в моей жизни. Затем с уже прекрасным настроем и настроеньем делаю « 5 тибетских жемчужин»( о них будет мой следующий пост). Добавляю другие упражнения и скакалку 100-150 раз. Прекрасно будет прочтение мотивацинной книги 2-3 страницы. Гарантия! Ваш день пройдёт плодотворно, успешно . А вы будете себя чувствовать в бодром духе. Еще советую в обед отдохнуть 10-60 мин , чтоб эффект был двойной!
Каждое утро я начинаю с медитации. Занимает от 5-15 мин. С закрытыми глазами , наслаждаясь представлением о сегодняшнем идеальном успешном дне, о своих благополучных делах , отношениях с людьми и мыслями о главных целях в моей жизни.
Затем с уже прекрасным настроем и настроеньем делаю « 5 тибетских жемчужин»( о них будет мой следующий пост). Добавляю другие упражнения и скакалку 100-150 раз.
Прекрасно будет прочтение мотивацинной книги 2-3 страницы.
Гарантия! Ваш день пройдёт плодотворно, успешно . А вы будете себя чувствовать в бодром духе. Еще советую в обед отдохнуть 10-60 мин , чтоб эффект был двойной!
