Часть 1.
Пару лет назад я проводил коучинг для клиента, и половину сеанса я помню, как мне было неудобно чувствовать, что дела идут не очень хорошо. Мой клиент застрял, и я начал чувствовать себя застрявшим. Не успел я оглянуться, как мой разум наполнился негативными мыслями, ставящими под сомнение мою собственную компетентность, как я вскоре стал обездвиженным, не зная, куда идти дальше. Я правда привёл в комнату своего "внутреннего критика", и он не собирался уходить!
Если вы коуч, вы, вероятно, имели подобный опыт, когда ваш внутренний критик взял над вами верх, не давая вам в тот момент работать на должном уровне. А что если бы был другой человек, который сопровождал бы вас в ваших сессиях? Если бы он мог выступить в качестве полезного и находчивого союзника, и помог бы превратить сложную сессию в сессию с глубоким пониманием и высоким уровнем действия?
Хорошая новость в том, что он есть! В этой статье я хочу познакомить вас с вашим собственным "внутренним руководителем коуча", полезной альтернативой вашему "внутреннему критику", который может привнести мудрость и вам, и вашему клиенту во время коучинговой сессии.
Кто является вашим коучем-наставником?
Во-первых, вы должны знать, что у всех нас есть внутренний коуч-супервизор, к которому мы можем получить доступ с помощью небольшой практики.
Это опытный, любознательный и неосуждающий наблюдатель, который в процессе вашей работы будет получать информацию из множества источников, включая когнитивную, интуитивную и соматическую информацию. Он заметит, что происходит для клиента, энергетическое взаимодействие между вами обоими и то, что происходит в более широком плане.
Он также будут знать, что происходит с вами лично, улавливая ваши мысли, эмоции и ваши собственные физические или соматические реакции. Но, в отличие от внутреннего критика, он не берет верх над вами. Вместо этого он предоставляет вам массу информации, которая позволяет предлагать своевременные и точные инструменты для работы с вашим клиентом.
Развитие и использование системного навыка осознанности, открывает гораздо более глубокое понимание того, что происходит на сессии с точки зрения интересов клиента, вместо того, чтобы бесполезно фокусироваться на том, делаете ли вы "хорошую" или "плохую" работу в качестве коуча.
6 рекомендаций по эффективной работе с вашим внутренним тренером-наставником
У нас у всех есть возможность развиваться и работать с нашими собственными внутренними коучами-кураторами, и вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.
1. Уделите время, чтобы почувствовать себя в настоящем моменте перед сессией.
Вы коуч, который работает на бешеной скорости? (...Если да, то не только вы!) Способность действительно настраиваться и прислушиваться к своим мыслям, эмоциям и физическому состоянию требует умения замедляться и полностью присутствовать здесь и сейчас. Переход в сессию сразу после очередной встречи не позволяет сразу войти в неё в спокойном и расслабленном состоянии.
Оставляя в стороне отвлекающие факторы и создавая пространство перед сеансом, вы сможете подготовиться мысленно и физически к своему клиенту. Многие коучи практикуют медитацию или выходят на улицу, чтобы прогуляться и почувствовать момент присутствия в настоящем. Уделите время тому, чтобы заметить перед сеансом, что происходит с вами... Вы расслаблены и готовы настроиться как на клиента, так и на внутреннего коуча-куратора?
2. Расширьте свое видение
«Супервизия» - точное название. Ваш внутренний коуч-супервизор предоставляет вам улучшенное или "супер-" видение того, что происходит в вашем коучинге. Полезные данные, которые мы имеем в нашем распоряжении, выходят за рамки прослушивания слов клиента и позволяют нам понять его эмоции и влияние ваших собственных методов работы.
Можно расширить свое видение, заметив, что происходит в отношениях между вами и вашим клиентом, например, какая энергия присутствует и кто, как кажется, несет ответственность в любой момент сессии. В частности, расширить ваше видение, уделяя больше внимания тому, что вы испытываете - эмоционально, физически и интуитивно. Все это потенциально полезная информация, которая поможет вам работать с вашим клиентом.
Окончание — во второй части, включающей остальные рекомендации по эффективной работе с внутренним тренером-наставником, а также цели привлечения внешнего коуча-супервизора.
Окончание здесь.