Как не все йогурты одинаково полезны, так и не все мотивации одинаково действенны.
Кстати, известный психолог Михаил Лабковский вообще считает, что для совершение желаемых действий никакой мотивации не нужно. Как говорится, было бы желание.
Но все же, если разобраться, двигатели наших поступков действительно могут быть разные.
Я тут давеча прослушала любопытную аудиокнигу “Победи прокрастинацию”, автор Петр Людвиг. И он считает, что нами движет 3 вида мотивации.
1️. Внешняя мотивация
В широких кругах еще известна как метод “кнута и пряника”.
Чаще всего этот вид мотивации не имеет ничего общего с чувством внутренней радости и удовлетворения от выполненной задачи. Скорее наоборот – от работы тошнит, зато деньги платят хорошие.
Кстати, мы с коллегой нашу работу аналитиками не сильно любили и в шутку называли “интеллектуальной проституцией”. Мы им – мозг, они нам – деньги.
Джаст бизнес, так сказать. Отличный пример внешней мотивации.
2️. Внутренняя мотивация
Мы ставим перед собой цель, рвем ради неё когти и испытываем краткий миг удовольствия по её достижению.
Акцент на слове “краткий”. От нескольких минут до нескольких дней.
Затем чувство удовлетворения притупляется и нам нужны новые цели и новые достижения, чтобы снова испытать этот кайф.
Происходит так называемая гедоническая адаптация, а мы становимся гедоническими наркоманами, которым доза одномоментного счастья с каждым разом нужна все больше.
3️. Мотивация пути
Нам больше известна как “удовольствие от процесса”.
Кроме этого автор говорит, что мотивация усиливается когда мы причастны к делу или идее, которые искренне разделяем. Тогда чувство удовлетворения будет не столько от результата работы, сколько от принадлежности к созданию чего-то стоящего.
К этой мотивации, уверяет автор, все и должны стремиться ибо она долговременная, альтруистичная и поддерживает наш уровень радости на отметке “жизнь удалась”.
Мне, конечно, третий вид очень импонирует. Но хочется спросить – а что если за причастность к великой идее платят такие гроши, что хоть душа и радуется, желудок требует еды и плевал он на высокие смыслы?...
Пожалуй, самым жизнеспособным есть микс из всех трех мотиваций. Тогда уж точно не возможно с места не сдвинуться :)
Сильной вам мотивации и амбициозных свершений🖤
Тала Бо