Как проходит моя самоизоляция? Безделье, фанфики и поедание сладушек. Конечно были попытки заниматься спортом (раз в неделю вместо ежедневных), привести дом в порядок (спустя 3 недели шторы поглажены - ура!) и заняться делами (полный провал). Но если так и продолжится, думаю, мой парень во мне разочаруется окончательно и бросит меня, Ведь всем нам хочется гордиться своим партнером и восхищаться. А я уже сама себе не нравлюсь. И дело даже не во внешности, которой я и так почти всегда недовольна.
Так что после 1,5 месяцев безделья настало время брать себя в руки. И первое, с чего начну - режим дня.
А с ним в комплекте несколько новых полезных привычек, а именно: ранний подъём (7 утра) и ведение этого дневника полезных привычек, в котором будут отмечаться успехи/неудачи задуманного и новые цели.
Буду честной, если со вторым я справилась сегодня, хоть и ушло на это гораздо больше времени, чем предполагалось, то вот с подъёмом в 7 часов я пролетела. И ничего удивительного, как и страшного в этом нет. Когда организм привык засыпать после полуночи и просыпаться в 11, сложно резко перестроиться. Главное - не стопориться и не зацикливаться на неудаче, а продолжать исполнять задуманное. Не получилось сегодня - обязательно получится завтра. А если бросить - не получится уже никогда.
Вообще с помощью режима я хочу решить несколько проблем:
1. Нехватка времени из-за позднего подъема.
Встала в 11, очнулась к 2, раскачалась к 6 - знакомо, да? А главное что после 6 и делать уже ничего не хочется, день-то прошёл! И прошёл опять впустую…
Популярные блогеры советуют вставать в 5 утра, но это пока для меня слишком. Начну пока с 7, может когда-нибудь и до 5 дойду.
2. Полное погружение в книгу/сериал и абсолютное игнорирование всего остального.
Когда что-то увлекает - оторваться сложно, соответственно 20 часов из 24 в сутки я с головой ухожу в придуманный мир и совсем забываю о настоящем. А возвращение в реальность омрачается кучей разных дел.
Продуманный режим дня меня дисциплинирует.
3. Привычка откладывать всё на завтра.
Ох уж этот идеальный день - завтра. Завтра я займусь спортом, начну учить английский, готовить шикарные обеды и ужины и даже десерты. Но это завтра так и не наступает.
В этом случае режим поможет мне найти время на всё задуманное.
Ну, удачи мне что ли :)