№126
Здоровье. Здароўе. Health.
Выживание. Выжыванне. Survival.
Как улучшить память?
Улучшить память можно.
Надо регулярно заниматься физическими упражнениями.
Надо правильно питаться.
Не забывать о чернике, рыбе, черной смородине, томатах, меде, тыквенных семечках, шалфее, розмарине, брокколи, шпинате. орехах, крупах и т.д. и т.п.
Надо нагружать память.
Надо решать задачи, изучать языки, разгадывать кроссворды.
Надо избегать стрессов и переживаний.
Надо высыпаться.
Надо читать книги и пересказывать.
Надо изучать все в деталях и воспроизводить в памяти.
Надо учить стихи.
