Здоровый образ жизни это не только здоровое питание и физическая активность. Это еще и понимание того, как устроено наше тело и как оно работает. Понимание этого механизма поможет вам вести правильный и здоровый образ жизни.
В связи с этим, мы подобрали для вас три общедоступные в понимании книги. Они помогут вам лучше понять физиологию и анатомию своего тела. А в добавок, от них невозможно оторваться. Будет интересно! Поехали!
1. Стивен Джуан. Странности нашего тела.
Написана и переведена книга доступным языком. Ничего лишнего.
Просто и научно. Однако, именно это не дает читателю оторваться от книги. Каждый факт о человеческом теле удивляет и захватывает. Все, что вы хотели знать о своем теле и даже больше. Казалось бы, все так общеизвестно, но нет. Автор постарался и приподнес информацию так, что интересно будет каждому.
А вы знаете, какой самый большой орган в человеческом теле? А вот книга вам расскажет, что это не кишечник, не печень и даже не легкие.
2. Оливер Сакс. Человек, который принял жену за шляпу.
Интригует название? И это название одной из множества историй. Это истории о том, как сложно устроен наш мозг. Истории о людях и их судьбах.
Возможно, вам даже покажется, что эта книга на грани фантастики. Но все это неврология и психология - науки, которые способны рассказать насколько уникален мозг человека. Взаимосвязь мозга и сознания, которые заставят вас содрогнуться.
3. Сюзанна Кэхалан. Разум в огне. Месяц моего безумия.
Я познакомилась с этой книгой после просмотра фильма компании Netflix "Разум в огне" с Хлоей Морец в главной роли.
Эта книга основана на реальных событиях. Написана Сюзанной Кэхалан, журналистской, болезнь которой изменила не только ее жизнь, но и жизнь многих людей по всему миру.
Книга написана на основе разрозненных воспоминаний самой Сюзанны Кэхалан, воспоминаний врачей и близких. Эта история никого не оставила равнодушным и помогла людям по всему миру с такой же болезнью.
Какая книга вас больше всего заинтересовала?