Удобство является одним из главных условий эффективного проведения тренировки в спортивном зале. Важным фактором в этом вопросе является спортивная одежда и обувь.
Итак, рассмотрим самые главные пункты, на которые стоит опираться при выборе спортивной одежды:
1. Она безусловно должна быть удобной и не вызывать дискомфорт на теле.
2. Никакое движение при тренировках не должно сковываться. Ткань должна быть в меру эластичной, при этом не пережимать. Для женщин обязателен специальный спортивный лиф для поддержки груди.
3. Одежда для фитнеса должен хорошо пропускать воздух, и впитывать пот.
4. Спортивная форма должна приходиться по размеру.
5. Кроссовки для кардиотренировок должны хорошо держать стопу, она должна оставаться подвижной. Выбирайте обувь строго по размеру.
6. Предметы одежды должны быть эстетически красивыми и качественными. Таким образом, вы будете чувствовать себя более уверенно на занятиях
7. Для максимально комфортных тренировок, рекомендуется пользоваться различными аксессуарами. Они играют как защитную, так и вспомогательную роль.
Надеюсь эти рекомендации помогут вам сделать правильный выбор и одежду, которую вы приобретете будет служить вам долго и быть в пору.
