Когда вы больны, вполне естественно хотеть успокаивающей пищи и напитков, к которым вы привыкли. Для многих людей таким напитком считается кофе.
Для здоровых кофе имеет мало негативных последствий, когда употребляется в умеренных количествах. Он может быть даже полезен для здоровья, так как богат антиоксидантами. Кроме того, кофеин может способствовать сжиганию жира.
Однако вы можете задаться вопросом, безопасно ли пить кофе, когда вы больны. Напиток имеет свои плюсы и минусы в зависимости от типа болезни, с которой Вы имеете дело. Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
В этой статье мы поговорим о том, можно ли пить кофе во время болезни.
1. Помогает чувствовать себя более энергичным
Утренний кофе стал неизменной привычкой для многих людей, которые считают, что содержащийся в нем кофеин помогает им проснуться. На самом деле, даже кофе без кофеина может оказывать слабое стимулирующее действие на людей из-за эффекта плацебо.
Для многих любителей кофе это воспринимаемое увеличение энергии является одним из ключевых преимуществ, а также одной из причин, по которой вы можете пить его когда больны.
Например, это может дать вам толчок, если вы чувствуете себя вялым или усталым, но это не дает вам права не выйти на работу.
Кроме того, если вы имеете дело с легкой простудой, кофе может помочь вам пережить свой день, не вызывая никаких существенных побочных эффектов.
РЕЗЮМЕ
Кофе может дать вам заряд энергии, побуждающий к действию, когда вы немного не здоровы, но не на столько, чтобы не пойти на работу.
2. Может привести к обезвоживанию и вызвать диарею
Кофе также может иметь некоторые негативные последствия. Кофеин в кофе обладает мочегонным эффектом, то есть он может вытягивать жидкость из вашего тела и заставлять вас выделять ее больше через мочу или стул.
У некоторых людей употребление кофе может привести к обезвоживанию организма в результате диареи или чрезмерного мочеиспускания. Однако некоторые исследователи отмечают, что потребление кофеина в умеренных количествах — например 2-3 чашки кофе в день, не оказывает существенного влияния на баланс жидкости в вашем теле.
На самом деле, заядлые любители кофе, скорее всего, привыкнут к его мочегонному эффекту до такой степени, что он не вызовет у них никаких проблем с водным балансом.
Если вы испытываете рвоту или диарею или если у вас грипп, сильная простуда или пищевое отравление — вы можете отказаться от кофе и выбрать другие освежающие напитки.
К таким бодрящим и более освежающим напиткам можно отнести воду, спортивные напитки или разбавленные фруктовые соки.
Однако, если вы регулярно пьете кофе, можете продолжать его пить без повышенного риска обезвоживания и во время болезни.
РЕЗЮМЕ
У людей, которые серьезно больны или испытывают рвоту или диарею, кофе может усугубить эти проблемы и привести к обезвоживанию организма. Однако у обычных любителей кофе таких проблем может и не быть.
3. Может раздражать язвы желудка
Кофе кислый, поэтому он может вызвать раздражение желудка у некоторых людей, например у тех, кто имеет активную язву желудка или связанные с кислотой проблемы пищеварения.
По данным исследования, проведенного у 302 человек с язвой желудка, более 80% сообщили об увеличении боли в животе и других симптомах после употребления кофе.
Однако другое исследование, проведенное более чем у 8000 человек, не выявило никакой связи между потреблением кофе и язвой желудка или другими связанными с кислотой желудочно-кишечными проблемами, такими как кишечная язва или кислотный рефлюкс.
Связь между кофе и язвой желудка, по-видимому, очень индивидуальна. Если вы заметили, что кофе вызывает или усугубляет вашу язву желудка, вам следует избегать его или переключиться на холодный завариваемый кофе, который менее кислый.
РЕЗЮМЕ
Кофе может еще больше раздражать язву желудка, но результаты исследований не являются окончательными. Если кофе раздражает ваш желудок, вы должны избегать его или переключиться на холодный завариваемый кофе, который не такой кислый.
4. Взаимодействует с некоторыми лекарствами
Кофе также взаимодействует с некоторыми лекарствами, поэтому вам следует избегать кофе, если вы принимаете одно из них.
В частности, кофеин может усилить действие стимулирующих препаратов, таких как Судафед, который часто используется для облегчения симптомов простуды и гриппа. Он также может взаимодействовать с антибиотиками, которые вам могут назначить, если у вас есть бактериальная инфекция любого рода.
Опять же, обычные люди, которые пьют кофе регулярно в состоянии переносить эти лекарства во время употребления кофе, поскольку их организм уже привык к его воздействию.
Тем не менее, вы должны поговорить с лечащим врачом, прежде чем принимать решение пить кофе с этими препаратами.
Другой вариант - пить кофе без кофеина во время приема этих лекарств, так как кофеин в кофе является причиной этих взаимодействий. В то время как кофе без кофеина содержит ничтожное количество кофеина. Такие небольшие количества вряд ли могут вызвать лекарственное взаимодействие.
РЕЗЮМЕ
Кофеин в кофе может вступать во взаимодействие со стимулирующими препаратами, а также антибиотиками. Вы должны поговорить с врачом, прежде чем пить кофе во время приема таких препаратов.
Подведем итог
Хотя кофе в умеренных количествах обычно безвреден для здоровья взрослых, вы можете не пить его, если больны.
Пить кофе можно, если вы имеете дело с легкой простудой или болезнью, но более тяжелые заболевания, которые сопровождаются рвотой или диареей, могут привести к обезвоживанию — и употребление кофе может усугубить эти эффекты.
Однако, если вы регулярно пьете кофе, вы можете продолжать его пить во время более тяжелой болезни без каких-либо побочных эффектов.
Вы также можете ограничить потребление кофе, если заметите, что он вызывает или раздражает язву желудка.
Наконец, вы также должны избегать пить кофе или, по крайней мере, кофе с кофеином, если принимаете какие-либо лекарства, которые могут взаимодействовать с кофеином.
Лучше всего проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу употребления кофе во время болезни.
__________________________________________________________________________________________
Другие статьи на эту тему:
Понравилась статья?
Ставь лайк и делись ей с друзьями!
Не забудь >>подписаться на канал<< :)
