ᅠ
Вот солнышко стало как-то резко пригревать и появилась вероятность солнечных ожогов. Хочу сегодня напомнить вам о базовых правилах ухода за кожей, чтобы избежать неприятных последствий 👌
ᅠ
Чтобы понять, нужно ли в данный момент защищать кожу от УФ, необходимо знать UV Index — индекс ультрафиолета. Посмотреть его можно в привычном для вас приложении о погоде на смартфоне. УФ-индекс, как правило, указан на последней строчке. Допустим вчера, уФ-индекс в нашей местности был умеренный, однако, так как кожа не была ещё адаптирована к солнцу, немного неприятностей мне и детям доставил этот солнечный день☀
ᅠ
Заботится о солнцезащитном креме я рекомендую заранее, уже ранней весной. А тюбик с прошлогодним кремом, однозначно рекомендую выбросить ещё осенью. Так как срок его использования, после вскрытия упаковки 💯истёк 👌
ᅠ
Ну и конечно выбирать крем необходимо в зависимости от своего фото типа кожи. Причём ошибочно думать, что пользоваться солнцезащитным кремом должны только люди со светлой кожей. UVA-лучи влияют на всех одинаково, смуглым людям тоже нужна защита от ультрафиолета.
ᅠ
И кстати, чтобы правильно выбрать солнцезащитный крем, в первую очередь обращайте внимание на значение рядом с буквами SPF (Sun Protection Factor). Это фактор защиты от солнца. По нему вы узнаете, сколько времени пройдёт, прежде чем кожа, покрытая этим кремом, начнёт обгорать.
ᅠ
Арифметика тут простая😎 Например, если без крема ты сгораешь за 10 минут, то средство с SPF 30 будет защищать кожу от обгорания в 30 раз дольше, то есть до 300 минут.
ᅠ
Ещё одно очень важное правило - это наносить крем строго не менее чем за 30 минут до выхода на солнце. И одна чайная ложка на каждую часть тела, которая подвергается воздействию солнца. Например, одна чайная ложка для лица, по одной на каждую руку и ногу и так далее. И крем нужно наносить повторно каждые полтора-два часа. Также это стоить делать после купания, если сильно вспотел или часто обтираешься полотенцем. И при таком раскладе твоего тюбика с кремом хватит не более чем на один пляжный сезон 🧘♂️
ᅠ