Стефани Коэн – самая настоящая Чудо-женщина, ведь мало кто из мужчин может повторить ее результаты. Сегодня расскажем, как девушка тренируется, какие максимальные веса поднимает.
Надо начать с того, что при собственном весе в 55 кг девушка тянет 240 кг, приседает 200 кг, жмет лежа чуть больше 100 кг. Пишите в комментариях, много кто из вас способен поднять 4 своих веса?
Похудела на 70 кг с Бургерами и Чипсами. Диета в 48 лет
Стефани многофункциональный спортсмен, так как занимается абсолютно разными видами спорта, начинаю от акробатики, легкой атлетики и воркаута, заканчивая кроссфитом, тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом и бодибилдингом. Это позволяет ей разнообразить свой тренировочный процесс, чтобы не перегружать цнс.
Это позволяет девушке быстро бегать, делать длинные кроссфит комплексы и поднимать большие веса. Однако изначально понятно, что без фарм поддержки, так результатов не добиться. Но перед тем как ее хейтить, попробуйте добиться ее результатов (допустим, присесть 3.5 своего веса) хотя бы на химии. Кстати говоря, у меня есть канал в телеграме, в котором вы также сможете следить за моими статьями, так что подписывайтесь!
Но, затрагивая темную сторону спорта, стоит отметить, спортсменка кандидатка физиотерапевтических наук, а также имеет научную степень в направлении спортивной медицины. Я не считаю, что винить девушку в применении препаратов – правильно. Поверьте, больше проблем со здоровьем получают люди с ожирением, чем люди на химии. Ожирение – это вообще самый фактор риска смертельной болезни, большинство людей умирают именно по этой причине.
Конечно, как тут не сказать про проблему расширенной талии у Стефани, которая не могла обойти спортсменку стороной. В целом, если вы поднимаете больше 90-100 кг – у вас будет расширяться талия, и неважно, что это за упражнение. Я рассказывал, как избежать расширения талии в этой статье.
Фитоняшка в 72. Трасформация Макдональд
Мужчины, пишите в комментариях, хотели бы вы встречаться с такой девушкой? А часть нашей аудитории прекрасного пола, скажите, вышли бы вы в октагон со Стефани? И подписывайтесь на канал, тут будет ещё много интересного! Пока.