Социальные и психологические последствия пандемий
Пандемии влияют не только на наше физическое здоровье и смертность. Стигматизация и ксенофобия являются двумя аспектами социальных последствий пандемических инфекционных вспышек. К сожалению, многих китайцев избегали и высмеивали, потому что коронавирус начался в "их стране". Медицинское недоверие, похоже, более свирепое, когда присутствует пандемия. Общественность настороженно относится к любым медицинским советам, предоставляемым медицинскими организациями, и многие люди утверждают, что эти пандемии являются теориями заговора, в результате чего многие игнорируют протоколы и рекомендации. Это также приводит к страху и тревоге.Сочетание стигмы, ксенофобии, ненужных накоплений и навязывания страха может привести к нарушению сна, раздраженному настроению, уязвимости и многим видам поведения, связанным с беспокойством. Не говоря уже о том, что это может сделать с теми, кто уже борется с психическими расстройствами, особенно с теми, для которых характерны психозы и навязчивые идеи.
- Чрезмерная уборка и умывание могут усугубить симптомы обсессивно-компульсивного расстройства.
- Навязывание страха и разговоры о теориях заговора могут потенциально усугубить психотические эпизоды у людей, борющихся с шизофренией.
- Попадание в столпотворение в социальных сетях и новостных агентствах может усугубить любой тип тревожного расстройства.
Страх или нет...Страшно: Распространение пугающих и преувеличенных слухов о надвигающейся опасности намеренно вызывает страх, чтобы манипулировать обществом.Эта пандемия вызвала тревогу, необходимость накапливать запасы в течение нескольких месяцев, а также вихрь страха по всему миру. Это реальность. Есть вирус, который распространяется по всему миру, убивая людей.Значит ли это, что вы должны бежать в продуктовый магазин и опустошать полки? Означает ли это, что вы должны поговорить с вашим врачом и спросить его мнение? Означает ли это, что вы должны следовать рекомендациям и мыть руки? Означает ли это, что вы не должны путешествовать? Означает ли это, что вы должны беспокоиться о своем финансовом будущем?Кажется, что становится все труднее сохранять спокойствие, помнить о науке и делать все, что в наших силах, чтобы защитить себя, не позволяя страху и беспокойству взять верх над нашей жизнью.Мы хорошо умеем рисковать, но не умеем хорошо оценивать риски.Люди не очень хорошо умеют оценивать риски. Обычно мы полагаемся на экспертов, когда речь идет о рискованном бизнесе, таком как покупка недвижимости, открытие бизнеса, покупка акцийи т.д. Люди - эмоциональные существа, и многие из нас постоянно зациклены на тревоге и страхе.Мы планируем худшее. Нам говорят, что мы должны иметь завещание, планировать наши похороны и заботиться обо всех планах на конец жизни, пока мы еще живы. Да, это ответственное дело, но оно все еще находится на грани планирования худшего. Поэтому, когда на нашем пути появляется смертельный вирус, для нас почти естественно паниковать, когда на самом деле тщательное планирование и умные меры предосторожности - это все, что нам нужно.Быть разумными и заботиться о нашем психическом здоровье.Это не первая пандемия, поразившая мир, и, скорее всего, не последняя. У нас есть избыток научно обоснованных ресурсов, на которые мы можем рассчитывать, чтобы помочь направлять наши действия в это трудное время.Нам необходимо принять меры для сдерживания нашего страха и тревоги. Мы должны заботиться о других и о самих себе. Мы должны наслаждаться жизнью. Мы должны прислушиваться к нашим врачам и мировым организациям здравоохранения. Мы должны заботиться не только о нашем физическом, но и о психическом здоровье.
- Оставаться на связи в обществе: Оставайтесь на связи с друзьями и семьей и не бойтесь полагаться на чужую эмоциональную поддержку.
- Старайтесь не делать предположений.
- Следите за компетентными источниками о вирусе.
- Следите за своим психическим здоровьем.
- Будьте осторожны с социальными сетями и новостями.
- Поговорите со своими детьми об этой пандемии.
- Если вы находитесь в карантине, занимайтесь деятельностью, приносящей вам радость, например, читайте книгу, делайте новый художественный проект, общайтесь с друзьями в социальных сетях, смотрите фильм, изучайте новый язык. Быть в карантине может быть и быть изолированным для многих людей, но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы держать себя занятым и все еще оставаться на связи со своими близкими.
- Поговорите об этом: За этой пандемией стоит множество интересных научных фактов, генетики и истории. С генетической и эпидемиологической точки зрения это очень интересный вирус.