Вы заметили, что современные люди выглядят гораздо моложе своих “ровесников” из прошлых поколений? Этим явлением заинтересовались давно, очевидно, общество помолодело. Учёные, социологи, врачи пытаются разобраться с данным феноменом. Теорий старения много. Одни учёные полагают, что старение заложено в ДНК человека, другие утверждают, что это мутация клеток. В любом случае, факт остаётся фактом, современные люди выглядят гораздо лучше.
Исследователи давно сравнивают людей разных поколений. Молодость современников объясняют тем, что курить стали меньше. Тренд здорового образа жизни растёт. Люди меньше времени проводят на солнце. Нестареющее общество объясняют и тем, что жить стало легче. Раньше, работали гораздо больше, не успевая восстанавливаться.
Учёные заметили, небольшое количество мышьяка замедляет жизненные процессы организма мышей и они дольше живут. Возможно и люди законсервировались химией из еды и выхлопными газами.
Высокую продолжительность в жизни в Японии объясняют результатом взрыва ядерной бомбы. Излучения компьютера, телефона, микроволновой печки действует на нас, замедляя процессы.
Психологи и социальные сотрудники утверждают, что общество помолодело, потому что задачи выживаемости закрылись ещё в 90-е годы, сегодня все занимаются здоровьем, саморазвитием, развитием своих детей. Многочисленные социальные опросы подтверждают, люди чувствуют себя молодыми в душе и отказываются опираться на возраст в паспорте.
Биологический возраст в приоритете у многих женщин. Молодые, красивые, успешные, с активной жизненной позицией. Они наслаждаются жизнью и ничего не собираются менять, тем более, стареть. В тридцать лет не каждая готова рожать детей, считая, что ещё рано.
Возможно, данная тенденция пошла из Европы. Итальянцы в 50 лет женятся, заводят новые семьи и рожают детей. Средний возраст явно смещён в большую сторону.
Многие ссылаются на генетику, с этим сложно поспорить, однако не стоит разбрасываться ресурсом. Чем раньше мы займёмся питанием, физическими нагрузками, тем дольше сможем полноценно жить.
- Следите за количеством углеводов и крахмала в пище. Убирайте сахар, вредные перекусы.
- Выбирайте простую пищу, наполненную нутриентами, питательными веществами. Лучше остаться голодным, чем съесть булку.
- Важно подобрать физическую нагрузку, сейчас масса возможностей заниматься. Йога, цигун, пилатес, спорт зал, тут только ваш выбор.
Если заботиться о себе, хороший внешний вид обеспечен, но главное, здоровье!
Щелочное питание, путь к здоровью и молодости: тут