КБЖУ на 100г: 299 ккал 4/23/19 (главное мера) Количество: 3 порции 🔹Ингредиенты: - банан 1 шт - масло кокосовое 50г - подсластитель по вкусу (можно не добавлять, я добавила 1 ст/л сиропа топинамбура, подойдет любой сироп, мед) - арахисовая паста 1 ч/л (можно без) - какао 1 ст/л (у меня Dr.Oetker) 🔹Приготовление: 1) Все ингредиенты смешиваем в блендере и разливаем по формочкам (у меня 3 силиконовые для кексов). 2) Ставим в морозилку на 30 мин. Приятного аппетита
КБЖУ на 100г: 299 ккал 4/23/19 (главное мера)
Количество: 3 порции
🔹Ингредиенты:
- банан 1 шт
- масло кокосовое 50г
- подсластитель по вкусу (можно не добавлять, я добавила 1 ст/л сиропа топинамбура, подойдет любой сироп, мед)
- арахисовая паста 1 ч/л (можно без)
- какао 1 ст/л (у меня Dr.Oetker)
🔹Приготовление:
1) Все ингредиенты смешиваем в блендере и разливаем по формочкам (у меня 3 силиконовые для кексов).
2) Ставим в морозилку на 30 мин.
Приятного аппетита