Сидели мы как-то с приятелем на его кухне. Кухня была похожа на него - большая, функциональная, но изрядно потрепанная и давным-давно требующая ремонта.
Осень, рано темнело. Такое, знаете, время, когда тянет на философствование, пересмотр смысла жизни, баньку и музыку Битлз. Или хотя бы на перечитывание Басё.
И жаловался мой приятель мне на жизнь. Ну то есть как жаловался на жизнь. В целом, все у него было в порядке - квартира есть, родители живы, здоровье пока еще не шатается, приличная работа с приличным окладом, на которую даже можно было приходить поздно. Но что-то все равно было "не то". Не хватало в этой жизни чего-то. Ярких красок? Поиска предназначения? Фиджийских белых пляжей? Солнечного сияния на все небо? Приятель затруднялся с ответом.
Но было и кое-что конкретное.
Вот, например, сегодня, говорил мой приятель. Я бы мог вечером почитать что-нибудь духовно-просветляющее. Или творчеством заняться. Или начать планировать отпуск. Но не могу - взял халтурку на дом. И не то чтобы там работы много. И не то чтобы там что-то суперсложное. Но так неохота это делать. Так неохота! Прямо руки опускаются.
Это было давно, когда я еще знать не знала ни про какой #коучинг и работала совсем в другой сфере. Но мне - не знаю, откуда - пришла в голову идея.
- Вот ты говоришь "Надо сделать эту задачу". А попробуй сказать "Я хочу сделать эту задачу".
- Ну да, я понимаю, что надо это сделать...
- Нет, ты сказал "надо это сделать". А ты скажи "я хочу это сделать".
Приятель уставился на меня своими большими голубыми глазами. Открыл было рот, но потом закрыл.
- Не могу, - признался он.
- Почему?
- Потому что я понял, что, если я скажу "я хочу это сделать", я сейчас открою ноутбук и начну работу работать. А я не хочу. Не хочу хотеть.
Он нервно заходил кругами по кухне, и видно было, что внутри него идет какая-то борьба. Через пару минут он снова сел за стол и, глядя мне прямо в глаза, произнес торжественно:
- Я хочу это сделать.
И с этими словами он открыл ноут и начал работать.
Прошло много лет. Я до сих пор пользуюсь этим приемом: когда задача вызывает сопротивление, я меняю свое отношение к ней. Вслух торжественно произношу: я хочу это сделать. И, знаете, работает.
А какими приемами пользуетесь вы, когда нужно сделать задачу, которую вы не хотите хотеть?