Современное общество наконец-то осознало, чтобы быть счастливым, строить гармоничные отношения, иметь крепкое здоровье и финансовый успех, нужно полюбить в первую очередь себя. И я этому искренне рада. Так, если человек любит и самое главное принимает себя, то половина его проблем просто испаряется (пуф).
Пример:
Нелюбимая работа. Почему я должна тратить свое время, себя, свои жизненные ресурсы на работодателя, который не может оценить мой труд по достоинству и не платить ту сумму, которой я достойна. Что заставляет вас тратить каждый день минимум 6 дней жизни по 8 часов на ненавистный труд? Ответ - не любовь к себе
Неудачный брак. По каким-то причинам вы не чувствуете себя счастливым/счастливой в браке. Не чувствуете, что вас любят и принимают как есть. Все друзья и подруги уже слышали ваши кухонные жалобы, какой он козел или какая она стервоза. И при этом срок вашего брака уже исчисляется десятками лет. Почему? Ответ - не любовь к себе
Что делать, если вдруг вы сейчас нашли в моих словах что-то о себе? Что делать дальше? Понятно, что вы сразу себя в секунду не полюбите и не начнете действовать в своих интересах.
Какой путь вы сейчас прошли? Вы долгое время отрицали любовь к себе, не принимаю часть себя - характер, поступки, мысль, а может даже форму ушей). Поэтому шаг первый - это принятие себя.
И сегодня я хочу поделиться 7 шагами как принять себя:
- Признаем за собой право на любые эмоции, в том числе негативные. Это как раз было описано подробно в предыдущем посте. Вам не должно быть стыдно за лень, жадность или зависть
- Разобраться, не состоите ли вы в созависимых отношениях. Не тянет ли вас в этих отношениях на дно (психологическое, эмоциональное и даже финансовое). Если они мешают вам развиваться (в любом направлении) значит они созависимы.
- Начинаем строить реалистичные планы. Привести свой внешний вид в порядок, получить новые знания, прочесть книгу, которую давно хотели и тд.
- Простить и прощать себе ошибки. Вы ошибались и будете ошибаться и это нормально, это не трагедия.
- Понять, не пытаетесь ли вы соответствовать придуманному вами образу. Нет определенных правил, как правильно нужно себя вести или одеваться - их тоже придумали люди. У вас свое мировоззрение со своими правилами.
- Отсюда и вытекает следующий шаг. Принять других людей. Ведь у них также свое мировоззрение. И вы не можете осуждать их или мерить своими ярлыками.
- Время только для себя. Выделяете в день хотя бы от 20 мин до часа только себе. И заняться тем, чем пожелаете. Кстати ничегонеделание - это тоже занятие.
Очень обрадуюсь вашему лайку и в комментариях поделитесь, на каком вы сейчас шаге? Или может вы и так себя приняли и любите? Тогда расскажите рецепт.
Понравилась статья? Тогда точно понравится и эта
15 вредные советов, как стать несчастным
Не забудь подписаться ;) Еще больше увлекательных тестов, интересных историй и советов на канале дзен