А вы знали?
⠀
🔹 У человека насчитается от 640 до 850 мышц 🤷♀️
⠀
🔹 Когда человек просто идёт задействуется до 200 мышц 🏃
⠀
🔹 Мышцы на 15~20% плотнее и тяжелее жира 🏋️
⠀
🔹 Сердце - самая выносливая мышца человека ♥
⠀
🔹 Самая короткая мышца - стременная (она напрягает барабанную перепонку в ухе)👂
⠀
🔹 Самая длинная мышца человеческого тела - портняжная мышца.
⠀
🔹 Моргающая мышца глаза - самая быстрая в человеческом организме 👁🗨
⠀
🔹 Самая сильная мышца человека - язык, но язык состоит из нескольких мышц, поэтому эта точка зрения является ложной. Достаточно сильными являются жевательные мышцы (сила их давления может достигать 100 килограммов), а также икроножные и ягодичные мышцы.
⠀
🔹 Трицепсы восстанавливаются быстрее всего, мышцы спины восстанавливаются дольше всех других 🤔
⠀
🔹 Мышцы утомляются не из-за молочной кислоты, а вследствие снижения гликогена в них.
⠀
🔹 Во время тренировки мышц у человека меняются гены. В генах остается информация, которая активизируется и подготавливает мышцы для последующих нагрузок 🤷♀️
⠀
🔹 Мышечная масса уменьшается после 40 лет – по 2-3 % в год. А после 60 лет человек начинает терять около 5%.
⠀
➡️ Тренируйтесь с нами, чтобы сохранить свои мышцы 💪🏻😉
https://anta-sport.ru/