Я научился меньше осуждать других, а также быть более чутким. Вместо того, чтобы делать предположения или впадать в шаблоны сомнений в себе, я теперь знаю, что мысли - это именно то: мысли! Они никак не определяют нас.
-Кенни Бонилья, детектив по работе с клиентами.
………………….
Дети
Мне напоминают, что мы можем практиковать медитацию, как ребенок, на протяжении всей жизни, приходя к ней каждый раз со свежим, начинающим подходом.
Это быстро, так что это также очень приятное освежение. Тон жизнерадостный. Тон медитации может быть довольно серьезным, и, конечно, для этого есть время и место. Но как человек, пришедший к медитации с тревогой, игривость - это хороший способ вспомнить, что есть много способов посмотреть на все.
Существуют действительно отличные техники визуализации, которые побуждают нас представить, что у всех нас есть то, что нам нужно, и что мы все в этом (и играем) вместе. Она мотивирует меня продолжать практиковать (и быть частью) чего-то гораздо большего, чем я сам".
-Том Фриман, менеджер по обучению и развитию.
Приемка
"Эта стая была очень полезна для меня, когда я чувствовал, что у меня есть несколько разных жизней одновременно, и иногда их трудно перевести или перевести из одной жизни в другую. Моё прошлое, моё настоящее и моё истинное "я" на протяжении всего этого.
Я учусь принимать каждое место и время за то, что они представляют, и интегрировать все свое "я", куда бы я ни пошла. Хотя иногда трудно справиться с ситуациями, которые я не могу выбрать или предпочитать, я учусь принимать их такими, какие они есть, и продолжать двигаться вперед. Практика признания различий между мыслью и действием, восприятием и реальностью, а также временного и постоянного характера была очень полезной. Я развиваю гораздо лучшие отношения с моим разумом и полным потенциалом".
-Райан Келли, программный менеджер по развитию международного бизнеса.
………………….
Творчество
"Изначально меня притягивала стая, потому что я не хотел углубляться в классически сложные вопросы". Вместо этого, я хотела продолжить свою практику и обучение таким образом, чтобы чувствовать себя раскрытой и ободряющей". Что невероятно в этой пачке, так это то, что она побуждает нас представить себе совершенно пустое поле, делать все, что угодно.
Вы можете видеть это полотно как место для определенных типов творческих точек, но оно также направляет нас к открытию себя, чтобы быть творческими в любом пространстве, которое у нас есть.
Оно также отлично подходит для людей, которые не обязательно знают, куда идти дальше из интропакетов. Творческий пакет содержит учения, которые можно применить ко многим аспектам нашей жизни".
-Райан Вольпа, менеджер по работе с клиентами.
Фокус
"Сосредоточенность" - это легкое имя, к которому можно легко притянуть, потому что это противоположность отвлечению, и удаление отвлечения разума из моего ежедневного распорядка было моей целью". Теперь, когда я ловлю себя и стараюсь быть внимательным в течение всего дня, я часто выбираю сосредоточиться на одном из семи пунктов, которым учит фокус-пакет".
-Остин Левин, аналитик данных.
………………….
Баланс
"Мне очень нравится идея найти здоровый баланс во всех аспектах моей жизни, и я чувствую себя наиболее довольным, когда я могу добраться до этого состояния. Я помню, что каждый вечер перед сном я собирала вещи, а на следующий день, когда я просыпалась, я действительно чувствовала разницу". Трудно выразить словами, но в целом мой ум чувствовал себя намного спокойнее и, из-за отсутствия уникального слова, уравновешенным!".
-Моника Грэнди, инженер-программист, Андроид.
………………….
Приемка
"Меня притянуло к Пакету Приемов, потому что я часто сталкиваюсь в своей жизни с вещами, которые находятся вне моего контроля, особенно с мыслями и чувствами других людей". Я чувствовал, что развитие большей способности принимать то, что неподвластно моему контролю, приведет к большему душевному спокойствию".
Я возвращаюсь в стаю во времена, когда мне трудно отпустить сопротивление в отношении определенных аспектов моей жизни. Я действительно чувствую себя лучше подготовленным к тому, чтобы принять то, что в наши дни неподвластно моему контролю.
-Майкл Марчанд, корпоративный юрист.
………………….