Вспоминая детство, родителей, семью, можно сосчитать огромное количество ситуаций, которые не нравились. Которые, по мнению ребенка, были неправильными.
И сейчас, уже взрослый, он делает всё, чтобы бороться с этим и не повторять поведение своих родителей.
Я не хочу орать на мужа, как это делала моя мама.
Я не хочу, чтобы жена меня контролировала.
Я не хочу чтобы мужчина поднимал на меня руку и повышал голос.
Я не терплю когда лезут в мою жизнь.
Я не хочу такой жизни, как у моих родителей.
Я не хочу прожить всю жизнь одна, как моя мама.
Я не хочу раздражаться на детей.
Я не хочу, чтобы мои дети также относились ко мне как я к родителям.
Не хочу….
Пока мышление сфокусировано на «не хочу», оно формирует значимый образ и фиксируется на нем.
Это значит, не выходит на свой уровень допустимого и приемлемого.
Если не орать на мужа, то что? К чему стремиться?
Если не бороться с контролем родителей, то что? Как формировать свою среду?
Если не бояться остаться одной, то что? Как развидеть повсюду обман?
Не хочу, не нравится опыт родителей — это искусственное дополнение их опыта в свою жизнь.
А что тогда делать?
Фокусировать внимание на том, что приемлемо!
Четко понимать, что для вас недопустимо.
Проверкой будет - ваша эмоционально здоровая реакция на происходящее.
Отношения родителей, характер общения, всё это их выбор. Вы смотрите на это, как на сторонний сюжет. Помогаете по мере обращения и возможностей.
Ваш крик на ребенка заглушается еще на этапе мыслей, вы адаптивно находите уместные слова.
Несложившиеся отношения, не выбивают вас из колеи, первые естественные переживания, сменяются на логическое мышление.
Вторжение родственников в вашу взрослую жизнь, воспринимается как часть погодных условий, в которых вы создаете себе разумную защиту.