В комментариях вы можете задать свои вопросы консультанту по детскому сну.
Самый большой страх - забыть, какая сторона рабочая 😜. Ладно, я не настоящий блогер, я так и не нашла свою рабочую сторону.
Если серьезно, то самый большой страх в профессии блогера, - это не плохие комментарии или падение охватов, а ухудшение здоровья. Кажется, что этот страх характерен для любого человека, но у блогера здоровье может ухудшиться за несколько месяцев. Как? Очень просто - блогеры не убирают из рук телефон. Поэтому почти сразу после начала ведения блога, я заметила как сильно устают глаза, и начало портиться зрение.
Целый день мы проводим даже не сидя за компьютером, а с маленьким экранчиком в руках, отвечая на вопросы подписчиков, придумывая контент-план на ближайший месяц и записывая сториз. А во время карантина я, точно, не меньше 90% своего времени стала поводить с экраном. пПотому что все перешло в онлайн и работа и покупки и хобби и общение с друзьями. Глаза за целый день смотрения в телефон устают так, что к вечеру начинают краснеть, сушиться, все вокруг тебя становится каким-то расплывчатым. Мне, кстати, уже увлажняющие капли перестали помогать. Капаешь и через час глаза снова устают.
Учитывая то, что в мой канал и в блог Инстаграм люди приходят за решением конкретных проблем, я часто по несколько часов в день подряд отвечаю на вопросы про сон малышей. Для этого, я постоянно повышаю свои знания и квалификацию, ищу новую информацию.
Недавно натолкнулась на материал, в котором советовали есть чернику, потому что она полезна для зрения. Но столько черники, чтобы помочь глазкам, в марте не найти, в России уж точно, поэтому я заменила ее другим средством: Nutrilite™ Черника Плюс Лютеин.
В нем, кстати, еще содержится суточная норма лютеина и витамина А, так как я заморочена на натуральности, то всегда отдаю предпочтение всему органическому.
Раз уж я нашла способ поддерживать здоровье своих глаз, то могу себе позволить сегодня поотвечать на ваши вопросы по сну малышей. Напомню новеньким о том, что я сертифицированный консультант по детскому сну и поведенческой коррекции нарушений сна. Пишите ваши вопросы в комментариях, на все постараюсь ответить. И прикрепляю полезные таблицы, возможно, часть вопросов отпадет)
А по приему любых средств, даже витаминов, рекомендую вам предварительно советоваться с профессионалом.
Пишите свои вопросы в комментариях. Отвечать буду по очереди. Для вашего удобства в галерее фотографий разместила информацию по нормам сна и примеры режимов по возрастам.