Есть люди, которые очень хотят, но боятся менять свою жизнь. Их много что не устраивает, они всем говорят, что хотят перемен, но в итоге ничего не меняется. Они продолжают жить так, как жили, потому что они испытывают страх.
Страх- это наш природный инстинкт. Нет ни одного человека, который ничего не боится. Боятья- это нормально. Но когда страх тебя переполняет, это не сулит ничего хорошего. Страх сковывает тебя и ограничивает.
Откуда берется этот страх перемен и что он за собой несет?
Страх перемен действует якобы для твоей безопасности, он оберегает тебя от "большой и страшной" неизвестности. Хотя на самом деле, это одна из самых распространенных причин сопротивления к переменам.
С чем связан этот страх:
1. Как я уже сказала выше- это неизвестность. Ты не понимаешь чего ожидать, ты не уверен в своем будущем и это пугает.
2. Ты боишься провала. "А вдруг все пойдет не так? Я лучше ничего не буду делать, чем облажаюсь".
3. Боязнь успеха. Да-да, как бы странно это не звучало. В голове возникают мысли: "Вот он успех, ну и что мне теперь с этим делать?". Ты начинаешь думать, что не заслуживаешь успеха и это может вызвать тревогу.
4. Страх одиночества. Ты боишься, что если ты начнешь менять свою жизнь, то можешь потерять своих близких, вырасти из отношений, уехать далеко от родителей и т.д. Ты боишься остаться один.
5. Тебе не хочется покидать свою зону комфорта. Нравится нам это или нет, но мы подченены своим привычкам. Мы любим свою рутину и не хотим нарушать эту "идилию".
6. Огорчение. Изменив свою жизнь и добившись успеха, ты боишься огорчить других людей. "А что они подумают? Мне ведь говорили не суйся, сиди на месте, а я". Вдруг кто-то начнет тебя призерать?
Вот видишь, сколько всего несет за собой страх перемен? Но заметь, что все, что я перечислила относится к страху в будущем. Это происходит не здесь и сейчас, это происходит где-то там...в твоих фантазиях. Тогда зачем бояться того, что вовсе может не произойти?
Каждый раз, когда ты боишься, используй методику предельных смыслов. Суть ее заключается в том, что ты задаешь себе один и тот же вопрос: "И что тогда произойдет?", до тех пор, пока не выявишь свой предельный смысл.
Например:
-Я боюсь менять свою жизнь.
-И что тогда произойдет?
-Я могу все испортить.
- И что тогда произойдет?
-Я расстроюсь.
-И что тогда?
- Я опущу руки и не захочу ничего делать.
-И что тогда?
-Тогда я не изменю свою жизнь.
-. И что тогда?
-Тогда все останется как есть.
И тут то становится понятно, что ты боишься не перемен, ты боишься того, что все останется так, как есть, что твоя жизнь не изменится. Тогда зачем бояться перемен? Не придумывай себе отговорки.
Но если эта методика тебе не помогает, то есть еще одна: бойся, но делай! Это работает всегда.
Без риска нет прогресса. Успешные люди постоянно рискуют и борятся со страхом, а неудачники подченены своим страхам.
Благодарю за внимание! Подписывайтесь на мой канал, вас ждет еще много интересных статей.