Принять себя невозможно не приняв свое не идеальное тело.
Чтобы принять тело, важно чтобы оно было красивым.
(тот ещё стрейч выложить это фото в профиль)
Чтобы тело было красивым, о нем надо заботиться: кормить полезными продуктами, заниматься спортом, мыть, давать отдых и так далее.
Данный пост послужит обозначением начала давно забытого пути работы над своим телом.
Посмотрим, что будет через год.
Я не тренировался уже 7 лет.
Сдулся, сноровку потерял, начал появляться жирок и тп.
Из элементов на турнике остался только подъём с переворотом и то в пару раз.
В общем ситуация отнюдь не весёлая, пора наверстывать упущенное.
Каждый в своей жизни хоть раз испытавал тот стыд, который испытываю я, приходя на воркаут площадку. Хотя, скажу честно, данное гнетущее ощущение испаряется с каждым разом все больше.
Уже нет того дурацкого ощущения, что со всех окон за мной наблюдают, прикалываются и тычут пальцем, мол смотри, дрыщ на турнике болтается.
Нет, с каждым новым подходом уверенность в себе возрастает и техника поправляется. Более того, придя на площадку неделю назад, я с трудом заставил себя подтянуться 5 раз. Сегодня легко 8.
Показатели вернутся, если не брошу. А бросать спорт я не собираюсь.
Вот с питанием сейчас сложнее, но я уверен, игра стоит свеч, ибо моё самочувствие на сыроедении в разы лучше: больше энергии, лёгкость во всем теле, кожа становится чище каждый день и тд. Но об этом в другой раз.
Подписывайтесь на мой Инстаграмм: https://www.instagram.com/aleksandrkudrin_