Никогда не подумала бы, что можно похудеть за 1 неделю на 5 кг. Я проверила на личном опыте. Я весила 55 кг, теперь 50, я была рада. Что же для этого нужно делать? На протяжении недели я пила воду 2 литра каждый день. Особенно каждое утро стакан воды Тренировки на протяжении всей недели, особенно пресс, руки, ноги. На каждый день определённая часть тела. Правильное питание. 1400 калорий( они рассчитаны по правильной формуле) Режим сна. Ложиться и вставать в одно и тоже время. Это всё помогло мне. Теперь буду поддерживать этот вес. Если я заинтересовала, то подписывайтесь и расскажу всё более подробно. Спасибо)
Никогда не подумала бы, что можно похудеть за 1 неделю на 5 кг.
Я проверила на личном опыте. Я весила 55 кг, теперь 50, я была рада.
Что же для этого нужно делать?
На протяжении недели я пила воду 2 литра каждый день. Особенно каждое утро стакан воды
Тренировки на протяжении всей недели, особенно пресс, руки, ноги. На каждый день определённая часть тела.
Правильное питание. 1400 калорий( они рассчитаны по правильной формуле)
Режим сна. Ложиться и вставать в одно и тоже время. Это всё помогло мне.
Теперь буду поддерживать этот вес. Если я заинтересовала, то подписывайтесь и расскажу всё более подробно. Спасибо)
