Начались первые неприятные ощущения от голодания. Они не связаны со здоровьем, но приятного мало.
Голодать я начала 20 мая 2019 года. Как раз закончился отопительный сезон. Тогда мы жили в квартире с центральным снабжением горячей водой (сейчас у нас газовая колонка), и ее благополучно выключили на 2 недели. Ничего удивительного или непредсказуемого, естественно, но я-то об этом не подумала, когда начинала голодать.
На 3 день я начала мерзнуть. Я чувствовала холод постоянно, мне казалось, что он пробирает меня изнутри. Пару дней я успела погреться в горячей ванне, но эта радость меня тоже покинула. Я ходила как капуста в теплых спортивных штанах и двух кофтах и вязаных носках. В то время я вспомнила зимы 90-х, когда в квартирах даже зимой отопления не было. Но тогда я была юной девушкой, и эти воспоминания ничем плохим в голове не застряли, сейчас я поняла как же было тогда холодно).
Спасали тренировки. В спортзале мне всегда была тепло, что предсказуемо, и главное, что после тренировки я шла в сауну, грелась там основательно, а потом в горячий душ. Во второй половине дня мы обычно занимались ремонтом, где тоже есть физнагрузка, а вот по вечерам меня прям раздражало, что мне было холодно и я никак не могла себе помочь.
Все следующие дни я ложилась спать с горячей грелкой, и спала с ней до середины ночи, потом организм как-то самостоятельно грелся.
Второй неприятный момент, хотя может для кого-то это будет плюсом, - я стала мало спать. Я всегда ложусь спать в 23:00 и сплю обычно до 7:00 в рабочие дни, и до 8:00 в выходные, а тут я просыпалась в 4:00 - 5:00 утра и все, больше спать не могла. А я люблю спать, и это меня тоже расстроило.
Я, конечно, читала обо всех этих фактах, сопровождающих лечебное голодание, но мы же все думаем, что "это со мной не случится".
Третий день в принципе выдался бездельничьим, на тренировку не пошла (поэтому отвеса за этот день я не знаю). На квартиру, где ремонт, не пошли, не привезли нам нужный инструмент. Съездили только в строительный магазин и все. Кстати, в машине это то местно, где я всегда кайфовала, потому что муж включал мне печку в ноги - было очень тепло. А они с детьми мучились от жары), но терпели. Спасибо им большое.
Читайте про второй день голодания в этой статье, а про четвертый в этой.