Для тех, кто прям фанат-фанат всего натурального, природного и полезного.
А начну с того чем и кому он полезен.
Шиповник чемпион по содержанию витамина С. В его пользе для организма убедитесь сами: "созревание" коллагена; синтез гиалуроновой кислоты; один из главных ко-факторов усвоения железа и кальция; учавствует в выработке гормонов надпочечников во время напряженной работы нервной системы и гормонов щитовидной железы; мощный антиоксидант; участвует в синтезе белковых структур, так нужном после тренировок.
И это все о нем только вкратце! .
Плоды содержат витамины группы В:
В1 (тиамин), определяющий процессы роста и развития, поддерживает работу сердца, нервной, пищеварительной системы;
В2 (рибофлавин), важный для синтеза эритроцитов, антител, репродуктивных функций, оптимальной работы щитовидной железы, здоровья волос, кожи, ногтей, ротовой полости;
В9 (фолиевая кислота). Дефицит вызывает анемию, расстройства кровеносной и иммунной систем организма. .
Витамины Р, Е, К. А по содержанию каротина, превышает даже облепиху и морковь. Шиповник полезен высоким содержанием танинов, дубильных веществ. Микроэлементы: калий, кальций, магний, фосфор, железо, марганец, цинк, медь.
Кроме всего выше перечисленного: необходим, когда не хватает витаминов; повышает иммунитет, улучшает мужское здоровье, является отличным укрепляющим средством для кровеносных сосудов. В виде водного отвара он понижает давление. Это хорошее желчегонное средство, а также это и мочегонное средство. Так что деткам на ночь его лучше не давать.
Чтоб Вы понимали, это чай не на каждый день. Делайте разумные перерывы.
Кроме пользы у шиповника есть и противопоказания. Ознакомьтесь: чай лучше не пить людям, у которых повышенная кислотность, гастрит или язва; при эндокардите, тромбофлебите; беременным, если есть угроза выкидыша. Я не заметила ни коричневого зубного налёта, ни разрушения зубной эмали, но стоматологи настойчиво рекомендуют после чаепития прополоскать рот водой.
Заваривайте в стеклянном термосе, потому как нержавейка будет окислять ещё быстрее вит С и не крутым кипятком. Заливайте воду по горлышко, чтобы не было воздуха, а значит и кислорода. Это также защитит вит С от распада.