Концепция "Хюгге" пришла из Дании. В переводе с датского означает "уют, жить комфортно". В общем-то ничего нового в ней нет. Но в "Хюгге" сформулированы принципы жизни, которые помогут сделать жизнь лучше, комфортней. Считается, что датчане - самая счастливая нация в мире.
Вот эти основные принципы.
Соблюдать балланс между работой и отдыхом. После окончания работы нужно переключиться на отдых. Нужно наслаждаться работой, а после нее - полноценным отдыхом с семьей и друзьями.
Найти силы, чтобы изменить жизнь, если что- то в ней не устраивает. Не терпеть токсичные отношения; отдалиться от людей, с которыми некомфортно. Уйти с нелюбимой работы и заняться тем, сто действительно интересно вам. На это очень сложно решиться, но нужно рриложить усилия, и все обязательно получится.
Доверять изначально человеку, не ждать при первом знакомстве от него плохого, подвоха. К сожалению, мы часто встречаемся с обманом. Поэтому, например, в похвале подозреваем, что нас хотят использовать. Да, безусловно, нужно быть осторожным. Мошенники существую, но не стоит заранее относиться к людям агрессивно.
Жить свободно, не осуждая других людей. Только вам решать, как выглядеть. Какую прическу, одежду и обувь носить; заниматься тем, что приносит радость. И не осуждать других.
Отношение к деньгам. Не доказывать "крутизну", покупая брендовые вещи. Деньги нужны, чтобы сделать жизнь комфортней, уютгней и, в конечном итоге, счастливей.
Тратить время и деньги на впечатления. Это важно для душевного равновесия.
Невозможно быть счастливым, если болен. Поэтому правильное здоовое питание так важно. "Мы то, что мы едим". Недаром еще мудрый Омар Хайям писал: " Ты лучше будь голодным, чем что попало есть". Голодать совершенно не нужно. А вот на то, что и как мы едим нужно обращать внимание. Получать удовольствие от вкусной, качественной, красиво сервированной еды - это реально.
В жизни каждого человека были, есть и будут моменты спокойствия, счастья, умиротворения... Вкусная еда, общение с природой, родными и близкими, просмотр интересного фильма, любимон хобби...
Найдем то, что приносит радость. И давайте же, несмотря на все переживания, неприятности, будем наслаждаться жизнью, ценить каждый прожитый нами миг.