Как добиться своей цели?
Расскажу, что нужно для этого сделать.
1.Цель должна быть адекватна(то есть цель получить все деньги мира уже в пролёте).
2.Цель должна быть конкретна (Я хочу похудеть-не подходит, а я хочу похудеть на 5 кг-подходит).
3.Позитивная формулировка в настоящем времени.
4.Цель должна иметь ценность(Ценность-это прямое стремление без страха, то что случится в любом случае).
5.Касается только вас(Вы худеете для себя, а не для мамы, мужа, парня и тд.).Советую прочитать эту статью, если никак не можете полюбить себя и своё тело.
6.Дедлайн(ограничение по времени.Не ставьте Цель на неопределенный срок, вы вечно будете ее откладывать).
7.Цель должна возбуждать и мотивировать(При мысли о ней у вас загораются глаза).
8.Цель не должна подразумевать вреда себе и окружающим.
9.Визуализируйте.Это поможет поверить в достижение цели и замотивировать.
10.Аформации.Это и есть ваши позитивные формулировки, читайте их того, когда ваши руки опускаются.
