Здравствуйте, мой дорогой читатель! Мой авторский блог статей посвящён теме отказа от вредных зависимостей и здоровью. Говоря про здоровье, я не имею ввиду таблетки, сыроедение или веганство, эффект от которых я не отрицаю, но и не считаю панацеей от всего на свете. Отходя от темы, фанатизм вообще штука крайне опасная в любом своём проявлении.
Так вот, говоря про здоровье, я, в первую очередь имею в виду психическое восприятие человеком всего окружающего мира. Ведь наукой доказано влияние психики на общее состояние организма, эффект Плацебо тому пример. Но если не уходить далеко и не углубляться в изучение мозговой деятельности, то мы точно знаем, - что как идут дела в нашем командном центре, так и ведёт себя наша команда, состоящая из наших органов и клеток.
Мы напрямую имеем дело не с механикой поднесения зажжённой сигареты ко рту, или вливание себе в рот стопки водки, а нарушением сознательной деятельности человека из-за простых химических соединений в виде никотина и спирта, которые по природе своей разрушая организм, вызывают зависимость. Бросить курить или пить мешает не отсутствие силы воли, которое я считаю откровенным насилием над своей психикой, а неправильная интерпретация феномена зависимостей людьми, которые не прочь погреть руки у нас в карманах. Да, есть медикаментозные практики которые помогают, но не на долго; есть психотерапевты, которые переубеждают, но не всех и каждого; есть исключительные случаи в 3% неподверженных зависимостям людей.
Друзья мои, давайте оглядимся на мир вокруг нас. Возьмём Москву или Питер. Уклад жизни заключённый в добывании средств, рождение детей, оплату ипотек, стремлении скопить деньги, ради достижения своих целей, поддержка детей, внуков – это уклады жизни большинства из нас. Жизнь превращается в, какую-то полосу препятствий, стрессов, с короткими передышками, моментами радости, которые у многих заключены в сигареты или алкоголь, и никакая радость без них – не радость. Мы, как тот паровоз, который набрал ход и едет по инерции по тем же рельсам, хоть топка уже потухла.
Выход есть – надо что-то менять. Просто устранять последствия привычки бесполезны, мало того иногда и вредны. Если вы начнёте заниматься спортом, куря при этом, то всколыхнёте в своих лёгких всю ядовитую гадость, накопленную годами, попадая в кровь она разнесётся по всем системам организма, который и так был перегружен борьбой с токсинами. Вывод – устранить корень, саму причину поддержания зависимости. А для этого нам необходимо покопаться у себя в психике и сломать стержень того, что удерживает сигарету у нас во рту.
Метод, о котором я хочу Вам сегодня рассказать подойдёт абсолютно всем, не смотря на возраст, ритм жизни и силу зависимости. Минус метода в том, что надо применять последовательную работу над собой, зато результат будет окончательным. Бросив курить с помощью йоги, у Вас нет шансов закурить снова: становится незачем курить, сама «логика» зависимости «ломается», кроме того что разрушается вся пирамида курения сверху донизу. Вы начинаете дышать, ходить и двигаться, разговаривать и мыслить уже по-другому. Также поменяется круг общения и проводить свободное время Вы захотите другими способами.
Чего же такого делает йога, помогая больше не курить? Инструментарий йоги в этом плане очень обширен, и даже не обязательно пользоваться всеми методами одновременно, достаточно бывает применить один или два, или нащупать собственный «набор» методов, которые дают быстрейший результат. В идеале, для начала можно воспользоваться советом специалиста и посетить специальный йога-семинар для тех, кто бросает курить (сейчас таких полно в Москве и других городах России и странах бывшего СНГ), но можно справиться и самостоятельно. Самый большой и жирный плюс бросать курить с помощью йоги именно в этом: вы бросаете своими силами, что в дальнейшем дает понимание - вы способны изменить в своей жизни буквально все, а не только завязать с зависимостями раз и навсегда! Йога меняет сразу всю личность, а не просто чистит легкие, сосуды, печень и почки. Вся ваша жизнь станет здоровее и чище, поверьте. Более подробно описывать методики буду здесь.