Страх - это фундаментальная вещь с точки зрения ресурсов и также - страх очень портит жизнь. То есть с одной страны страх — это ад, а с другой стороны - это наша энергия.
Страхи бывают разные
Например, страх может возникнуть: если что-то вас сильно напугало в жизни (неожиданно напали, избили, война, катаклизмы, и т.д.).
Или если вы неудовлетворены своим положением в обществе, на вас всё время накрывает страх, что вы ничего не добились в жизни и как вообще, дальше жить, надо же что-то делать, а делать всегда сложно, потому что-то - это работа. Проще хандрить, страдать и жаловаться, и бояться.
Всех людей всё время одолевают тревоги и страхи, что кто-то их не любит и им что-то не дали, или кто-то их не уважает.
Вся наша жизнь наполнена тревогами. Даже в простых вещах.
Например: вы собираетесь выйти на улицу, вы подумаете, что надеть, чтобы выглядеть нормально или даже красиво, потому что вы испытываете тревогу о том, что о вас подумают другие люди.
И даже работают люди не только потому, что хотят не умереть с голоду, но хотят, чтобы уважали. То есть испытывают страх, что их не будут уважать.
Ведь даже когда есть деньги и нет признания, человек испытывает страх и тревогу, потому что он ничего не добился в жизни и у него нет уважения и признания.
Любое действие, которые мы совершаем, мы совершаем потому, что мы тревожимся и боимся.
Всё в нашей жизни есть результат вашей тревоги.
Механизм развития страха связан с представлением последствий.
Если у вас болит сердце вы боитесь не сердца, вы боитесь, что вы попадёте в больницу или умрёте.
Если вы подбираете наряд на свидание и 300 раз переодеваетесь, вы боитесь, что на свидание будет что-то не так, если вы подберёте одежду неправильно.
Мы боимся будущего и эта тревога за будущее заставляет нас действовать.
На данном этапе жизни крайне сложно думать о будущем и поэтому спасаясь от страхов, человек идёт в интернет.
Потому что раньше, человеку приходилось гораздо больше общаться и выстраивать отношения в социуме, сейчас этого становиться меньше, тем более в режиме самоизоляции, но функция в мозге осталась и куда её деть?
Постоянное прокручивание отношений с людьми у себя в голове уходит в социальные сети. Просмотр информации и новостей. Обсуждение звёзд, актёров, блогеров, новостей, туда уходит много энергии. С одной стороны, эта жвачка освобождает вас от страха за ваше будущее, но с другой стороны, появляются страхи связанные с полученной информацией и псевдодебильность от переработки неимоверного количества информации.
Интернет забирает много моральных сил и энергии, но взамен человек получает пустоту и ещё больше страхов.
Так вот, чтобы вылезти из цифровой зависимости и использовать страх как движущую силу, нужно взаимодействовать с другими люди, с которыми вы можете и хотите что-то делать и что-то вместе достигать.
Самое верное средство от страха - это ваши планы с другими людьми. У вас должны появиться совместные планы с другими людьми и у вас появится перспектива.
Взаимные планы — это очень важная вещь. Если вы идёте с кем-то куда-то вы поддерживаете друг друга и помогаете друг другу.
Поэтому чтобы избавиться от страха придумайте совместный план пусть даже не долгосрочный и вперёд к действию.
Совместный план и действия для выполнения этого плана избавят вас от многих страхов и вы используете свою энергию для чего-то более важного, чем блуждание по интернету.