Устраивайтесь поудобнее с дискомфортом вашего ребенка.
В это время коронавируса многие родители задаются вопросом, как реагировать на детей, которые выражают трудные чувства, от отсутствия друзей, учителей и членов семьи, которых они не могут видеть в это время, до чувства разочарования тем, что приходится ждать маминого внимания во время конференц-звонка. Помощь детям понять как управлять своими эмоциями - одна из самых важных родительских обязанностей - никогда не была так важна.
Помощь вашим детям понять как справиться со своими эмоциями Начинается в первый день.
Совсем недавно считалось, что дети не способны испытывать большой спектр чувств до достижения возраста около двух лет. Размышления на тему того на сколько сложные и глубокие мысли, а также эмоции испытывает ребенок, такие как гнев, тоска и страх были не реальны. Но благодаря науке и исследованиям за последние три десятилетия мы теперь знаем, что дети это очень чувствительные создания. Начиная с самых ранних месяцев жизни они уже способны на это. Исследования также показали, что умения отлично с ними справляться и контролировать их способствуют достижению более высоких результатов в долгосрочной перспективе
В то время как в теории это находит отклик у родителей, применение этого на практике - это совсем другая история. В тот момент, когда их дети выражают трудные эмоции, родители начинают действовать. Их интуитивная реакция заключается в том, что эти чувства каким-то образом наносят вред их детям, поэтому, как любящим родителям, им нужно, чтобы плохие чувства ушли в прошлое. Неосознанно, они фильтруют эти моменты через неправильное мышление, что наличие счастливого ребенка означает, что он должен быть счастлив все время.
На самом деле, именно наука принимать и управлять всем спектром своих эмоций делает детей счастливыми, потому что они готовы ко всему. Они способны успешно ориентироваться в жизненных взлетах и падениях и чувствуют себя уверенно, чтобы справляться с трудностями, с которыми они сталкиваются по мере своего взросления.
Важнейшим первым шагом, который поможет вашему ребенку научиться принимать и управлять своими чувствами, является признание и принятие их - всех их. Чувства не являются правильными или неправильными, они просто являются таковыми. Печаль и радость, гнев и любовь могут сосуществовать, и все они являются частью коллекции эмоций, которые делают нас людьми и добавляют цвет и богатство в нашу жизнь. Так что не бойтесь чувств. Приветствуйте их. Вот как.
Начиная с самых ранних месяцев, настраивайся на подсказки своих малышей. Заметьте их звуки, мимику и жесты - и реагируйте чувствительно. Вы делаете это, когда ваш малыш проявляет беспокойство из-за внезапного громкого звука, издаваемого игрушкой, и реагируете: "О, тебе это не понравилось. Давайте уберем эту игрушку и найдем что-нибудь другое, с чем можно поиграть". (Несмотря на то, что ваш малыш не понимает значения ваших слов, он подхватывает ваш спокойный, чуткий тон и ваши действия). Или, когда ваш малыш многократно отталкивает ложку во время еды, вы признаете, что он говорит вам, что ему надоело есть, и вы убираете еду, а не пытаетесь заставить его есть больше (что посылает сообщение, что он не знает своего тела, и его подсказки не уважаются). Так вы общаетесь со своим ребенком, чтобы доверять его чувствам, и что они действительны и важны.
Наведите ярлык и помогите малышам справиться с чувствами. Такие эмоции, как гнев, печаль, разочарование и растерянность могут быть ошеломляющими для маленьких детей. Название этих чувств является первым шагом в оказании помощи детям научиться распознавать их и сообщать, что эти чувства нормальные и что вы их не боитесь; что вы хотите о них услышать. Как хорошо объяснил г-н Роджерс: "То, что упоминается, - это управляемо". Это может означать признание гнева 18-месячного мальчика на то, что он должен вернуться в дом, потому что мама должна вернуться к работе; подтверждение разочарования двухлетнего мальчика в том, что его башня в блоке падает снова и снова; или сочувствие трехлетнему мальчику в том, что он скучает по бабушке и дедушке, которые ухаживали за ним по несколько дней в неделю до того, как вступили в силу меры по социальному дистанцированию.