Друзья, приветствую Вас!
Давайте разберемся с нашей самооценкой уровня «близится к нулю» ⤵️ Симптомы, причины и – как бороться?
Оборотная сторона наличия пышной короны – это отсутствие нормальной самооценки. Обе крайности доставляют массу неприятных моментов, отсутствие нормальной личной жизни и здоровых отношений. ⠀
Давайте разберем признаки:
⠀
✅Ты мой мир - я без тебя умру! Тяжёлый случай, когда партнёр – это ось, вокруг которой нужно крутиться. И нет у этой опоры права дать слабину, сдвинуться или перестать выполнять свои функции. В таких случаях у страдающего низкой самооценкой наступает состояние, сравнимое с угрозой жизни. Но сами понимаете, что никто не выдержит возложенных на него через вину или навязчивость обязательств. И тогда «я же для тебя, а ты...!!!» уже не сработает.
⠀⠀
✅Кому я такая нужна (нужен)? Вы не представляете, сколько умных, красивых и состоявшихся людей рассуждают подобным образом!🤷 Особенно если был опыт неудачных отношений, даже один-единственный, но он подтвердил: некрасивая(ый) и готовишь (зарабатываешь, делаешь домашние дела – список продолжить) не очень, и вообще как личность не интересная(ый). ⠀
✅ Бьет значит любит. Или как найти оправдание тому, что оправдать нельзя🤯⠀
Когда все силы направлены на удержание партнера, который по некоторым моментам подходит на роль почти идеального, всё остальное отметается, как досадное недоразумение. И после очередного стресса снова приходят мысли «это я сама его спровоцировала», «он хороший, просто устал», «вчера же было все хорошо, на руках носил». ⠀
⠀
Поверьте, это всё она, очень низкая, стремящаяся к нулю, самооценка.
Причины:
⠀
✅Детские травмы. Все мы родом из детства. Как ни банально, но ощущение себя как ценности идёт из отношений в семье и любви родителей. Нас больше никто не будет любить такими, какие мы есть. Без этой опоры сложно ощутить себя кем-то очень значимым, но абсолютно возможно. ⠀
⠀
Всё начинается с принятия факта такого детства: не дали, не любили так, как нам хотелось бы. Внутри вас все ресурсы. Двигаемся и совершаем поступки, способные дать основу. ⠀
⠀
Начните делать то, за что будете себя уважать - это и просто, и сложно одновременно. Но на кону счастье, что может быть более весомым?!⠀ ⠀
⠀
✅Вторичные выгоды. Чтобы не совершать поступки, можно обвинить в своих бедах весь мир. Жертва – это отличный способ жить. Все должны, не нужно выходить из привычных рамок.⠀
⠀
Вес? Да, я толстая, потому что меня обижают, и я ем конфетки. Не найду себе нормальную работу? Потому что меня недолюбливали родители, и я не уверена в себе. Кстати, из-за этого же и личной жизни нет. Это в умных книжках написано. Все потому, что папа не долюбил. 🤦♀️ Знакомо?
✅ Настоящие физические или психологические дефекты.
Например, заикание, хромота, сильный сколиоз. Детские коллективы, а затем и взрослые достаточно сурово относятся к любым несовершенствам. Некоторые не справляются, уходят в себя. ⠀
⠀
Для других это стимул к развитию. Всё зависит от того, страдальцы мы или борцы. Возможен переход из одной группы в другую. Для этого есть воля.
PS. Я получила травму в детском саду, сильный испуг, как итог - заикание. Было по-разному, пожалуй, сложнее всего в школьные годы. Дети непосредственные и иногда бывают жестокими... В данный момент этот дефект - это моя особенность, никто не замечает заикания и считают частью моего шарма, а мужчинам особенно нравится мой мягкий и неторопливый темп речи 😉
Это же правило для всех, кто считает себя хуже других. Нужно найти то, что вас определяет, делает личностью, интересным самому себе и друг им. Оно есть! У каждого, даже у того, кто считает себя заурядным. ⠀
⠀
Самооценка это то, что поддаётся коррекции. Даже самый раздавленный морально человек способен "вытянуть себя за волосы"
Друзья, расскажите в комментариях как вы повышаете самооценку?
Если статья была Вам интересна, подписывайтесь на канал✅, ставьте лайк👍, делитесь с друзьями.
Всем добра, повышайте свой уровень самооценки и будьте счастливы!