И НУЖЕН ЛИ вообще?!
Для чего нам нужен завтрак, да и вообще зачем он?!
Очень многие люди не хотят, не любят завтракать.
То нет времени, то я не голодный, то мне чашечки кофе ☕️достаточно утром.
А так ли не голоден ваш организм, а достаточно чашечки кофе вашему организму утром?
Ответ один – нееет!☝🏻
Организм хочет есть, организму нужна энергия и кофе ему мало, и не достаточно. Во время сна организм переработал всю пищу съеденную за прошлый день, отдохнул и восстановился.
Проснувшись с севшей батарейкой🔋, мы начинаем вливать в себя кофе, чтоб проснуться.
Вроде помогло, но не на долго, дальше побежали, кто на работу, кто по делам.
А батарейка продолжает разряжаться, уровень уже на красном, но мы всё ещё не хотим есть.
У нас куча дел и нет времени, по ходу можно закинуть в себя булочку, шоколадку, а что вкусно же, кусок сыра или колбасы, и вроде как завтрак, влить ещё пару чашечек кофе, даже добавив молочка, и снова, считай поели.
А организм уже на пределе, уже высвечивается сообщение низкий заряд аккумулятора, зарядите батарею🚨, но мы игнорируем этот посыл.
Тогда организм начинает сам действовать, проявляется это резкой сонливостью, чувством вековой усталости, хочется лечь и лежать, и совсем ни на что нет сил.
Знакомая ситуация?
Так что же делать, чтоб этого избежать!?
Проснувшись рано по утру мы пьем водички теплой💧.
Выпили водички, приготовили вкусный и полезный завтрак, дав нашему организму правильной энергии⚡️, зарядили батарейку, организм полон сил и готов работать. Ему не когда спать, он не чувствует сонливости. Мы добились нужного эффекта, мы полны сил и энергии.💫
⠀
Завтракаете ли вы и какой у вас любимый завтрак?
Ваша Я🧝🏻♀️
____________
подписывайтесь на мой Инстаграм @lerafamily_pp, и забирайте к себе в закладки множество рецептов полезных завтраков.
