Моя подруга красавица модельной внешности, смотрит глазами полными слёз и рассказывает о том, что у неё нет сил ни на что. Я вижу перед собой женщину в глубокой депрессии. Нет личной жизни и понимания, что она хочет. Ни хорошая работа, ни квартира, ни прекрасная фигура не дают радости жизни.⠀
Вторая у которой прекрасный муж, дети, дом полная чаша, но она пришла и спрашивает "как найти счастье"?
Так что же такое счастье? Почему современный человек не может обрести то, что, казалось бы, можно сложить из простых факторов?⠀
⠀
Прав был классик, когда заметил: "Счастлив не тот, кто имеет все лучшее, а тот, кто извлекает всё лучшее из того, что имеет". Счастье - состояние, ощущение себя и мира, и гармонии внутри.⠀
⠀
Психологи называют наш век -веком тревог. Тревога - дыра для энергии. И сколько бы мы не совершали шагов по развитию, она съедает большую часть.⠀
⠀
Причины, почему мы не испытываем счастье:
✅Неумение жить в моменте здесь и сейчас⠀
⠀
Вспомните ситуации, когда вы на отдыхе, но мысли о работе. Либо в тревожных вариантах будущего, либо переживания о прожитом с позиции сомнений, страха, обид.⠀
⠀
Во всём этом нет сил на настоящее. А без здорового ощущения себя здесь и сейчас нет нормального будущего. Этому нужно учиться, приобретать как навык.⠀
✅Напряжение внутри себя
Что это такое? Мы все живем в социуме. Наш древний инстинкт - не отставай от "стада", не выделяйся -это заставляет сдерживать эмоции, порывы, которые скапливаются в мышцах и проявляются через психосоматику. Панические атаки - это проблема современного человека.⠀
✅Тревожность
⠀
Все мы время от времени пытаемся предусмотреть худшие варианты развития событий. Замените прогнозы на планирование. Планирование исходит из возможностей в данную минуту. Задавайте себе вопрос в любой тревожной ситуации: "Что я могу изменить в данный момент времени?"⠀
✅Блокировка чувств
С самого детства нас учат, что для нас лучше. Школа, работа, общественное мнение. Если мы недостаточно уверены в себе, то будем закрывать свои желания и подменять на желания других, не замечая этого. От людей в таком состоянии часто слышу фразы, наподобие: "Жизнь будто проходит мимо меня, я живу и не живу, что-то делаю, но во всем этом не вижу себя". ⠀
⠀⠀
Как разрешить себе чувствовать? Пробуйте менять маршруты, попытайтесь вспомнить детские мечты, которые не реализовали. Подумайте о том, что вас наполняет. Даже если это кажется глупо, или не по возрасту, или не подходит вам по статусу. У каждого должны быть личные желания.⠀
Я думаю, что отсутствие счастья -это вещь личная и субъективная. Кому-то для счастья и целого мира мало, а кто-то благодарен жизни за каждый прожитый день, проживая в обычной 30м2 квартирке.
Напишите в комментариях свою версию "почему люди не испытывают счастье?"
Друзья, если статья была полезна, подписывайтесь на канал ✅, ставьте лайки👍, делитесь публикациями с друзьями.
Всем добра, развивайтесь и будьте счастливы!