Шейный остеоходроз. Как я его вылечил. История положительного опыта.

Шейный остеоходроз. Вроде не подымаешь тяжести как штангист, а просто сидишь за компьютером. А потом - раз.... и начались слабость, головокружение, подымается давление и другие неприятности.

Пошел к доктору с жалобами на давление. Благо терапевт оказался опытным, и в результате я понял, что у меня шейный остеондроз.

Невропатолог конечно прописал всякие лекарства (венотоники). При этом на вопрос, а как же восстановиться ответа не дал.

А потом я нашел на Ютубе гимнастику доктора Шишорина. Это было открытие. Все симптомы прошли. Но... потом все вернулось.

Единственное из лекций Шишорина я уяснил то, что в большинстве случаев причина гипертонии - это как раз остеохондроз.

Но как я уже написал гимнастика Шишорина не помогала.

И тут когда я ходил делать МРТ врач посоветовал сделать иглоукалывание. И оно помогло. Но тоже на время.
Как же быть? Не ходить же каждый день делать эту процедуру.

И тогда я понял в чем причина шейного остеохондроза.
Мышц, держащие позвоночник сдавливают его так,что вены, проходящие в нем перестают питать мозг. Естественно мозг, перестав получать нужное питание увеличивает давление крови.

Страдает мозг, но кроме того и позвоночные диски начинают истончаться, то есть не восстанавливаются, не получая притока крови. И все это прогрессирует экспотенциально. Меньше притока крови -меньше становится диск. Меньше диск - меньше крови.

Для того, чтобы снова дать приток крови ..... надо расслабить мышцы.

Но главное - нельзя просто взять и расслабить мышцы позвоночника.
Мозг не приучен их расслаблять. Надо его научить.
Но если попытаетесь лечь на кровать, то тоже не сможете расслабить мышцы.

Нужна такая поверхность, которая невесома и принимает любую форму.

Что удовлетворяет этим требованиям? Вода! Она расслабляет мышцы позвоночника полностью. И мозг запоминает это состояние и приучается к нему.

Как же расслаблять мышцы в воде? Надо лечь в ванну и набрать столько воды, чтобы если лежать в ванне, то голова не касалась твердой поверхности и лежала на воде под собственной тяжестью. Надо положить голову на воду и расслабить мышцы. Голова должна плавать на поверхности воды, не надо ее пытаться поддерживать.

В день необходимо полежать так хотя бы 2-3 минуты и после 3-4 сеансов симптомы перестанут повторятся, а через неделю вообще исчезнут.

В продолжение напишу что надо принимать для ускорения восстановления диска и что надо делать для исключения рецедива.