Думали ли вы о том, насколько вы устойчивы к жизненным трудностям?
Сегодня я предлагаю вам это исследовать. Пройдите тест жизнестойкости психолога Сальваторе Мадди. Тест позволит вам определить насколько вы устойчивы к стрессовым событиям и умеете двигаться намеченным курсом не смотря на них.
Ссылкой на прохождение теста онлайн я поделюсь с вами в конце статьи, а пока расскажу подробнее о тесте и его авторе.
Сальваторе Мадди – американский психолог, почетный профессор психологических наук. Родился в 1933 году в Нью-Йорке. В своей работе он в основном специализируется на изучении личность, психопатологии, психологии здоровья и творчества.
В 1975 году Сальваторе Мадди совместно с коллегами начал работу с персоналом крупной телефонной компании Illinois Bell. В компании должно было пройти крупное сокращение рабочих мест, в связи с чем весь персонал находился в стрессе.
Изучая психологическое состояние работников Illinois Bell, Сальваторе Мадди выявил одну особенность: часть персонала испытывала сильный стресс со всеми вытекающими из этого состояния последствиями, в то время как другая часть персонала в этих стрессовых условиях демонстрировала рост и успехи.
Ученый стал изучать подробнее данные группы работников и выявил личностные особенности, которые защищали от стресса или усиливали его. Всего им были выявлены три группы особенностей:
1. Вовлеченность – показывает, насколько человек включен в события своей жизни.
2. Контроль – показывает, насколько человек готов влиять на ситуации, возникающие в его жизни, а также пробовать их менять.
3. Принятие риска – показывает, насколько человек открыт новому опыту и способен извлекать уроки из возникающих в его жизни ситуаций.
Эти три группы особенностей, по мнению Сальваторе Мадди, определяют жизнестойкость человека. В 1984 году С.Мадди предложил тест, который помогает оценить степень развитости каждой составляющей жизнестойкости.
Тест состоит из 45 вопросов. На представленные вопросы необходимо выбирать один из четырех вариантов ответа:
- нет;
- скорее нет;
- скорее да;
- да.
Пройдя тест, вы получите заключение о том, насколько у вас развиты вовлеченность, контроль и принятие риска, а также каков ваш уровень жизнестойкости. Старайтесь не думать долго над ответами, как правило, первый вариант, который пришел вам в голову, является самым правдивым.
Пройти тест вы можете здесь.
Если у вас возникнут вопросы по результатам теста, задавайте их в комментариях.
Рекомендую вам также пройти тест уверенности в себе.