Привет, на связи Евгения.⠀
⠀
Каждый человек сталкивался с изменой прямо или косвенно, и понимает о чем идет речь. Видеть человека в момент переживания измены, едва ли не хуже, чем переживать ее. А сколько эпитетов придумали, что бы хоть поверхностно описать свое состояние: шрам на сердце, невыносимая боль, умершая душа, сломанная жизнь и многое другое. И все это даже частично не приближает к пониманию чувств “ПРЕДАННОГО” человека. Как долго человек переживает подобную ситуацию? Это вопрос глубоко индивидуальный - кому то нужен месяц, а кто то всю жизнь несет эту боль и разочарование. Ниже приведены несколько способов, которые помогут не уходить в свои переживания и продолжать полноценную жизнь.⠀
⠀
❗Переживать измену лучше в действии, чем бездействии. Как бы ни было больно, не стоит замыкаться в себе. Поддерживайте других, займитесь спортом, отправьтесь в другую страну, город, отдохните. Самая большая ошибка, делать тоже самое, что делали до этого события. Всегда нужно помнить, что счастье внутри, и никакие внешние факторы не должны на это влиять.⠀
❗Если вы всегда хотели рисовать, но не находили то времени, то ресурсов - начните! Начните воплощать свои мечты и желания, это покажет вам, что жизнь не заканчивается.⠀
❗Не занимайтесь самобичиванием и обвинениями партнера, а лучше записывайте свои мысли в дневник. НЕ ЭМОЦИИ, а именно мысли, это даст вам отрезвляющий глоток, когда вы будете перечитывать свои записи.⠀
❗Примите свои чувства и ни в коем случае не подавляйте их. Любая эмоция имеет право на существование. И помните, что трансформация, личностный рост и изменения жизни к лучшему - всегда происходят через боль.⠀
❗Запишите на бумаге все положительные моменты. Да, будет сложно, но это даст вашему мозгу положительные ассоциации на ситуацию.⠀
Проанализируйте ситуацию и так же выпишите на бумагу ваши выводы. Что, по вашему мнению привело к этой ситуации, и как сделать так, чтобы она не повторилась снова.⠀
⠀
❗Если чувствуете, что ваше состояние не улучшается, обратитесь к психологу. Доверьте ваше душевное состояние профессионалу.⠀
⠀
Все это универсальные советы, независимо от того, расстались вы с партнером или нет.⠀
⠀
Пишите комментарии - задавайте вопросы! Подписывайтесь и ставьте лайки!